心理師艾彼|學者創「幸運學校」教提升運勢:相信就能成真

艾彼/心理師

本名王昱勻,現任夏凱納生活診所心理師。艾彼,筆名。取得國立台灣師範大學教育心理與..

點評:我是全世界最幸運的美少女!

文/艾彼(心理師)

今天艾彼心理師想來和大家聊聊幸運,主因是前幾天和兩位前同事逛街。我們走累了,隨意找了一家咖啡店休息。當我們討論的正熱烈,交換這家店什麼甜點好吃的同時,老套劇情發生了。一個初來乍到的工讀生不小心把水打翻了,剛好是往我前同事Lydia和Gina的方向潑。

Lydia笑著說沒關係,還好天涼多帶了一件衣服可以套在外頭。Gina則立刻拿起衛生紙嘗試把水給吸乾,皺著眉頭抱怨「就算有外套,濕濕冷冷的穿著也不舒服!」轉身就要進洗手間,想用烘手機把濕掉的地方烘乾。

Lydia沒阻止Gina,只是繼續說「遇水則發嘛!」即使服務生道了好幾次歉,我們都不見Gina重展笑顏。
▲▼潑水,惡作劇。(圖/取自免費圖庫pixabay)
▲被潑到水而生氣/示意圖/取自免費圖庫

很典型的,Lydia在職場上即使遇到不順心,也總是能信手捻來的把困難解決掉。Gina則是在遇到困難時,會傾向抱怨、逃避一些時候,等不得不的時候才願意著手解決。一點點的小差異,卻讓他們在同事和主管面前有非常不同的感受。

Lydia這幾年在職場上受到主管的重用與同事信賴,出入許多代表公司的重要場合,也能有所發揮。Gina在職場上,則是曲折的多。要比較他們最大的差異,大概就在面對事情的態度上頭。Gina總是覺得,多一事不如少一事,事情一來就是麻煩,必須解決。而Lydia卻是把每件事情當作磨練的機會,渴望藉此提升能力,最常被她掛在嘴上的,就是「我覺得很幸運!」。

為了更瞭解幸運和人的關係,長期研究幸運的心理學家Richard Wiseman甚至創辦了幸運學校,尋找所謂的幸運因子。他發現,幸運其實就是一連串的信念與行動所構成的。並聲稱有80%的民眾在幸運學校學習後,明顯回報有運勢上升的情況,而且這些民眾還回報,自己的運勢比來學習前上升了40%,報告還顯示學習的民眾明顯變得開心了。

幸運學校到底在學什麼,Richard Wiseman曾經在訪問中不小氣地大公開得到幸運的秘訣。

幸運的人,會試圖為自己製造機會。Richard Wiseman說,幸運的人總是相信先去做,從行動中修正,行動中又會產生更多機會,他們從不同機會中獲得成功的機率自然比其他人多。另一個重要的幸運因子,是幸運的人即使在遭遇不幸時,也會想辦法把不幸的遭遇解釋成幸運的,從之中看見希望。

▲裝死,職場生存法則,職場,辦公室。(圖/pixabay)
▲在職場上遇到困難也能順利解決/示意圖/取自免費圖庫

心理學上自驗預言 self-fulfilling prophecy 的概念,指的是——人們的信念會引發一系列的相關行為,導致事情真的如預料一般發生——前述說的信念,可能是正向或負向的信念,無論此信念是否正確,它都是一個先入為主的觀念,引導人的行為朝著所相信的發展,最終使得相信的事情真的發生。

艾彼心理師想,如果你想變成幸運體質,也許就該從「相信自己很幸運」開始吧!

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經過門就忘記上秒打算做什麼... 不是失智而是「換位效應」造成

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