心理師艾彼│紅內褲刷幸運值其實有用!研究:迷信小舉動能提升自信

艾彼/心理師

本名王昱勻,現任夏凱納生活診所心理師。艾彼,筆名。取得國立台灣師範大學教育心理與..

點評:啊超人不就hen幸運~

文/艾彼(心理師)

你還記得小時候考試,一定會在老師發下考卷前,把幸運筆放好在桌上等待發下考卷嗎?艾彼聽過最有趣的說法,是國中時班上成績很好的女同學,透露自己絕不在考試之前剪頭髮。這位同學的理由很特別,「因為頭髮是智慧的代表,怎麼可以把智慧剪掉呢?」離考試越接近,她頭髮就留得越長,直到考完試後才一次變成俐落短髮。

其他還有懷孕未滿三個月不能說、大樓的設計避開四樓、想贏錢就要穿紅內褲等,都屬於這類有一點點迷信的奇蹟式想法。其中還有一種叫「挑戰好運」的行為,屢試不爽,只要說了好像好運就會溜走。比如說,你已經好久沒感冒了,才說完這句話,隔沒一週立刻發燒。這時,你心裡才驚覺,「呸呸呸,我不該說大話的。」

▲▼生病,發燒。(圖/取自免費圖庫pixabay)
▲才剛說完很久沒感冒就生病了/示意圖/取自免費圖庫

心理學研究發現,這類奇蹟式想法、迷信行為能帶來好運的狀況,與控制感很有關係。控制感分為內控與外控兩部分,內控指的是個人的努力、能力、特質等與個人內在切身相關的事物決定事情的成敗如何;外控指的是以運氣、命定、天時地利人和等因素決定自己能否成功。

越相信直覺,不傾向用邏輯思考的人,較容易有奇蹟式的想法,或是迷信的小舉動。

適度的迷信在壓力紓解上,扮演重要的角色。當人處在高壓的情況下,通常會容易有失控感,害怕自己表現得不好,有許多顧慮而施展不開。並且,在情緒高漲的情況下,人的記憶會特別被凸顯出來,「啊!那次我贏球的時候,穿的就是這件球衣!」所以每次上場,渴望有好表現時,你都會披上同一件戰袍。

渴求有好表現、在競爭開始前,人都會出現這類祈求好運降臨的舉動,可能是攜帶幸運符、畫上幸運記號、一定要有某個數字在身邊才安心。

這樣真的有幫助嗎?

研究也發現,的確是有幫助的。運用小儀式、小物件祈求好運的人,焦慮感多半都可以下降,得到更高的控制感。因為相信不剪頭髮,就可以繼續保有聰明,面對解題更能運用智慧的「我同學」,從不剪頭髮的舉動中獲得了自信心,最後也就自驗預言的達成了好表現!穿紅內褲去打牌贏錢的人也一樣,因為抱著穿紅內褲會有好表現的想法,反而能冷靜綜觀牌局。
▲▼內褲,內衣。(圖/取自pexels)
▲穿紅內褲招好運/示意圖/取自免費圖庫

艾彼認為,生活中不需要到處計較事情科不科學,即使偶而有一些迷信的小儀式、非理性的想法又怎樣?重點是,這些迷信的小舉動,降低了你的焦慮、提升了你的自信啊!

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