心理師艾彼│為何別人總把你拍醜?很可能是..因為你本來就長那樣!

艾彼/心理師

本名王昱勻,現任夏凱納生活診所心理師。艾彼,筆名。取得國立台灣師範大學教育心理與..

點評:嗚嗚,原來不是我的問題啊

有多少人和艾彼心理師一樣,認為普通相機捕捉不到自己靈氣的請舉手?
有多少人徹頭徹尾害怕那種自願要幫你照相,實在覺得對方拍得不怎樣,又難以拒絕的請舉手?
所以你把臉書上TAG的功能取消了,然後設定貼文需要審查?

華為手機,台北體育館外廣角自拍、美食IG風格照及松菸走走拍文青照。(圖/ETtoday新聞雲示意圖)

『哎喲,天啊。一點都不像我!』多少次你看別人拍的照片,內心OS深深感覺不滿意?一群人出去玩,總會有要拍照的時候,不拍照顯得自己不合群,拍照又覺得每次都被拍醜了?

自從自拍功能發達、人手一支自拍棒以後,艾彼心理師觀察到這個現象越來越明顯。今天帶大家以心理學的觀點,來檢視覺得自己被拍醜的這件事。

心理學中,有一個特有名詞稱為「自利偏誤」,指的是我們傾向認為不好的結果發生是因為外在原因,好的結果發生與自己的努力或特質有關係。

「別人把我拍壞了...」就是一個最好的例子,覺得別人技巧不足,不會取角度,所以拍得很醜,實際上的我比照片好看多了!

▲李光洙與粉絲合照 人體自拍棒+大字型「禮貌腿」暖舉被讚爆。(圖/翻攝自CJ Entertainment臉書)

另外,有一項偏誤稱作「自我提升偏誤」:當我們想到自己的時候,會無意識地把自己想得比較好一些,如此一來可以保全我們的自尊心,尤其是在面對到威脅失敗的時候。

有心理學家做了一個研究,將參與實驗者真實的照片參雜一些、混合了客觀上比較不具備吸引力、更具吸引力的臉孔。實驗將這些做過變化的照片和實際的照片放成一堆,讓影中人分辨哪些是自己的照片。

實驗者若為相片本人,傾向選出實際照片與混過變美的照片。實驗者若不是影像中的本人,則傾向只選出真實的照片。這點間接得到一個結論:
你傾向把自己想的比實際更上鏡一些!

▲▼趙薇笑曬42歲自拍照,嫩臉大獲好評。(圖/取自趙薇微博)

另一點解釋是,自拍和鏡子都是左右相反的呈現,是我們平常看見自己的樣子。而別人幫我們照相時,則是反映出實際上別人眼中看到我們。一般人多半都有一些左右不對稱,當不協調的程度越大時,我們看照片中的自己也會越不像自己熟悉的樣子,自然就會不喜歡囉!

所以很可惜,即便我們每天都一直看自己,根據心理學中的「單純曝光效應」,適當的曝光量理論上會讓我們更愛自己。但因為我們看見的是左右相反的自己,反而不會導致我們更喜歡自己被別人拍攝時呈現的樣子。

根據以上,我們又可以再得到另一個結論:
認為自拍好看的其實只有我們自己!別人只會覺得,和平常的你都長得不一樣耶!

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