心理師艾彼│給畢業生:你擔心「他已經有工作升主管我還在魯」嗎?

跟別人比較壓力最大了

親愛的畢業生,

每到畢業季,艾彼就會觀察到身心科門診掛號的自傷病患比平時多出兩成。詢問到原因,多半是畢業生容易被家人關心「工作找到了沒?」這類問題,成為畢業生很大的壓力源。

畢業 工作 困擾 示意圖

仔細探究原因,這些畢業生多半不是真的想死,而是不會排解「人生走不到下個里程碑」的壓力。又在偶然之間發現、各種形式的自傷可以停止家人的問題連發,所以找不到阻止家人的方法時,就會採用自我傷害的方式,無論是割自己還是撞牆。也有另外一種人,在自我傷害的同時,突然覺得壓力紓解了很多,看到自己手腕流出鮮血時,開始放空,腦袋沒有任何念頭。

你知道嗎?「別人都找到工作了,我怎麼還沒找到工作」這種魯蛇感,並不會在你找到工作後就結束耶。這種魯蛇感,會不斷出現在你人生接下來的任何階段中。

找到工作了,怎麼還沒升主管?工作穩定了,怎麼還不快點找對象結婚?什麼時候買房?結婚了,又被問何時生小孩?

你會發現,人生走不到下個里程碑,根本是個常態。而如果你要滿足每個人的期待,沒有分身真的不夠用。

畢業 工作 困擾 示意圖

我知道你可能會說,「艾彼,但是找工作是一個基本款,我沒找到工作就是沒拿到通往成人世界的入場券。」我好像也不能說你不對,但我要你思考問題根源到底是「你不想要」還是「你沒能力要」?

這社會上有各式各樣工作,不是每一個都需要你有顯赫的經驗、完美的學歷背景才能夠勝任。有些只要求最基本的待人接物態度、記憶能力、迅速的反應能力,比方速食店點餐、超商結帳等等。我不是說這類工作不需要技術,要在這些行業中完美勝任被留意拔擢到升遷,也需要卓越的能力。

但這類工作所需要的技術與先前訓練相對少,門檻較低,要求很基本的待人處事、人際關係與合作協調能力。假如你真的那麼在意自己還沒找到一份工作,那麼這些工作你考慮過、嘗試過嗎?記哪一組客人需要什麼食物,難道會比你背歷史地理還是數學公式更難嗎?

畢業 工作 困擾 示意圖

遇過很多畢業生,告訴我,這些工作不是他想要的,所以他寧願留意等待一個更適合自己的機會降臨,也不願意「屈就」這個工作。

很可以。但重點是在等待過程中,你做了什麼?你是留意各種提昇自己能力的學習機會嗎?試著去做一個無給職的實習生,更了解產業嗎?如果你什麼都沒做,還不如先去找一份工作邊做邊考慮。誠實地把自己擺入職場,去悟透工作的本質來的好一些。

親愛的畢業生,我很想說每個人的時區都不相同,每個人的速度也不會一樣。但你的時間仍然是有限的,看起來像是沒有前進的階段,你要做的仍是不斷累積。

說不定,累積的結果還是沒有一份工作要你,但你自己創了一份工作呢?

關鍵字: 心理師艾彼心理師艾彼畢業畢業季畢業生

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