自戀人超強5優點,「自我感覺良好」反而會成功

深海大花枝/海底外交官

從深海來到陸上的花枝枝,擅長吐槽,最喜歡觸手和奇奇怪怪的東西( ゚∀ ゚)

點評:趕快TAG你最自戀的朋友來看XDD

如果要說到哪種特質最讓人討厭,可能就是「自我感覺良好」了。但不知道是幸還是不幸,現在有幾個研究告訴大家,自戀的好處竟然還不少。

▲▼自戀,自拍,手機。(圖/免費圖庫pakutaso)

1. 自戀的人心理更健康

2004年的幾篇研究探究了自戀的益處。其中指出,自戀的人更不容易感到憂鬱、孤單、焦慮的負面感受。他們的幸福感也比一般人強烈。也就是說,他們的心理狀況普遍比一般人健康。

2. 自戀可以緩解焦慮

根據2010年一篇刊載在人格與個體差異期刊(Personality and Individual Differences)的研究,那些自戀程度較高的女大學生,比較能夠忽略健身房中男人的目光、比較不在意自己在運動時看起來是不是「變醜了」。

▲▼自戀,自拍,手機。(圖/免費圖庫pakutaso)

3. 自戀的年輕人對自己的生活更滿意

2012年的研究顯示,自戀對年輕人的好處更多。368名大學生與他們的家人共同填寫問卷,研究結果顯示,自評自戀的年輕人,幾乎也都對生活更滿意。不過在學生的爸媽身上,卻沒有這樣的關聯了。

不過,研究也發現不論年齡,自戀者都沒那麼受歡迎。

4. 自戀容易讓人有好的第一印象

1998年的兩項研究顯示,自戀的大學生反而容易讓人留下好的第一印象。同齡人對他們的第一印象是:好相處、適應性強。只是這好印象持續不了太久,幾週過後,人們對他們的正面印象減弱了,不友善、傲慢的負面印象則增強。

5. 輕度自戀者的情感關係更穩定

哈佛醫學院的心理學家Craig Malkin在2015年提出「健康自戀」(healthy narcissism)的概念,用來指那些覺得自己很特別,但又有辦法注意到週圍的情緒反應的人。在這樣的狀況下,我們更有可能過個舒適又成功的人生。

他和另一名同事做了一份「自戀程度量表」問卷,其中,健康的自戀者多半會同時同意以下這兩個敘述:「我喜歡遠大的夢想,但不會因此放棄我身邊的親密對象」、「當別人說我自以為是時,我可以控制自己」。

▲▼自戀,自拍,手機。(圖/免費圖庫pakutaso)


花枝看完的感想是,負面的自戀和正面的自信常常只有一線之隔,最後的「健康自戀」,似乎就比較接近有自信一些。

雖然花枝其實在想,該不會只有他們自我感覺良好到感受不到別人的不爽、才會生活滿意度較高,但要不是看了這些研究,也真的是想不到,自戀竟然也是有好處的呀!

花枝與小夥伴的愉快日常←從深海來到陸上工作的花枝枝,擅長吐槽,最喜歡寫奇奇怪怪的東西。今天也為了海陸交流而努力發文,快來參觀花枝家吧!

[via businessinsider]

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