慘了!加速老化8個習慣 連沒朋友、久沒做愛都不行

完蛋蛋了,這是要逼死誰QQ?

唉,這年頭當邊緣人已經夠可憐了,沒想到雪上加霜,沒朋友竟然還會讓人早老!這世界還有天理嗎?

我們都知道抽菸、肥胖會加重身體負擔,但,其實還有很多意外的小習慣,會讓你的身體衰老更快。國外網站「Life Hack」整理出8個讓你早老的理由,我想,這應該是用來逼死現代人的吧。

▲▼2ch網友鑽研自慰方法。(圖/翻攝自2ch)

1. 心情不好、焦慮

人類有壓力是極為正常的事情,但如果演變到嚴重的狀況,即使不是憂鬱症,也會讓人精神緊繃。由於在壓力、不安的狀態下,身體會持續分泌皮質醇、腎上腺素等,可能會導致免疫力降低、高血壓、睡眠障礙、記憶力不良。

2. 懶得防曬

▲▼8個早老原因。(圖/翻攝自外網,Life )

3. 吃太多糖

▲▼8個早老原因。(圖/翻攝自外網,Life )

糖分會影響體內的膠原蛋白與彈性蛋白,而體內如果糖分太多,也會產生「糖化現象」,由多餘的糖與蛋白質結合後,蛋白質變質,影響細胞健康。

4. 不怎麼運動

運動不是只為了減肥,可以說不運動就是讓身體老化最致命的原因。起碼每天走個30分鐘,就可以讓身體不要那麼快走下坡。不過當然,這只是最最基本的,如果能有更多活動身體的機會,絕對會更好。

5. 嫉妒、恨意

有著什麼無法原諒的事情縈繞在心中時,人的睡眠品質就會變糟。同時,由於壓力又會影響荷爾蒙,就可能造成異常的體重增加等等問題。

6. 忙到沒朋友

▲▼8個早老原因。(圖/翻攝自外網,Life )

不管是忙碌、還是缺乏人際互動,兩者都會對健康造成負面影響。身為天天加班的邊緣人,只好到角落哭了。

7. 老是坐在電腦電視前

每日看電視6小時以上的人,壽命平均比其他人少了5年。持續維持坐姿,就是一種傷害。看看坐辦公室工作對我們做了什麼QQ。

8. 太久沒做愛

▲▼2ch網友鑽研自慰方法。(圖/翻攝自2ch)

性行為使人心情愉悅,美國醫學期刊(Journal of the American Medical Association)甚至有研究認為,做愛有可能助於降低罹患癌症的風險。


唉,看完這8項,感覺活著真難。雖然花枝都會很正面地跟大家說人生還是很有希望的,不過還是不要欺騙自己好了。此時我的內心,是這樣的:

▲▼8個早老原因。(圖/翻攝自外網,Life )

花枝與小夥伴的愉快日常←從深海來到陸上工作的花枝枝,擅長吐槽,最喜歡寫奇奇怪怪的東西。今天也為了海陸交流而努力發文,快來參觀花枝家吧!

[via lifehack]

關鍵字: 深海大花枝生活健康老化加速老化初老邊緣人沒朋友

分享給朋友:

給本文來顆檸檬吧

最新留言

推薦閱讀

23歲正妹年花100萬整形 嗆:我的臉太美,不能去工作!

23歲正妹年花100萬整形 嗆:我的臉太美,不能去工作!

Julia Stakhiva是烏克蘭的富家女,由於父親是食品業巨頭,身為老爸的掌上明珠,每天都能過著貴族般的炫富生活。她本身一無是處,之所成為媒體寵兒,是因為她幹了這些事:

【職場血型】O型同事好相處,致命傷是...小心易碎?

【職場血型】O型同事好相處,致命傷是...小心易碎?

O型血的人真的很多啊!!酸編身邊幾乎都是O型血的朋友,O型人好相處、重視團隊合作,最大的弱點是他們面臨失敗,可能會喪失信心,徹底放棄。那麼O型人在工作職場上發揮最大的價值呢?以下由血型小將以逗趣的方式告訴你。

【職場血型】思路清晰又冷靜,AB型同事無敵罩!

【職場血型】思路清晰又冷靜,AB型同事無敵罩!

大家都知道AB型的邏輯思考和人際關係很好,讓很多企業老闆對這類型員工又愛又恨,但他們是出了名的雙重人格,經常讓人捉摸不定,在職場上要怎麼讓AB型人在工作職場上發揮最大的價值呢?以下由血型小將以逗趣的方式告訴你。

女生宿舍總是像被鬼打到?B型 I 服了 U

女生宿舍總是像被鬼打到?B型 I 服了 U

在大學時代,朋友是不可或缺的一環,室友更是生活上無可比擬的角色。但「俗話」說得好,好室友帶你上天堂,壞室友讓你住不下去,甚至還會發生奇葩的室友做出荒唐事,讓你哭笑不得。

八卦總是外流?原來和「O型人」說等於全世界都知道

八卦總是外流?原來和「O型人」說等於全世界都知道

「我昨天看到A男同事跟B女同事在咖啡店單獨吃飯…」「聽說XXX私生活很亂…」相信酸酸們對這類型的流言蜚語不陌生,生活中總會有許多八卦傳來傳去,今天就依血型來分析看看A、B、O、AB型對八卦的熱衷程度吧!

湯鎮瑋│開運農民曆0308-0314

湯鎮瑋│開運農民曆0308-0314

湯鎮瑋農民曆2021辛丑金牛年開運農民曆

0309本日星運勢│摩羯最幸運、巨蟹要加油

0309本日星運勢│摩羯最幸運、巨蟹要加油

本日貼心提醒: 金錢可以買來書,但買不來知識。

0309好星運開關│處女開好運,為金牛打打氣

0309好星運開關│處女開好運,為金牛打打氣

今天你的思緒混亂,頭腦不太清醒,好像處於混沌中,無法做決策,因此今天要避免做一些重大的決定。

女學生刷馬桶賺學費「成為NASA指揮官」!她領導火星計畫爆紅 難忘和貧母只吃水煮蛋

女學生刷馬桶賺學費「成為NASA指揮官」!她領導火星計畫爆紅 難忘和貧母只吃水煮蛋

白天她用自己存的錢繳學費、在佛羅里達大學(University of Florida)修習航太工程學系,晚上她就彎下身清馬桶、刷廁所、洗餐廳碗盤....

63歲癌症病人「早在19歲就有癌細胞」!哈佛追溯癌細胞突變時間表,提出驚人真相

63歲癌症病人「早在19歲就有癌細胞」!哈佛追溯癌細胞突變時間表,提出驚人真相

結果發現,其中一名在63歲確診骨髓增殖性腫瘤的患者,他的JAK2基因突變最早是發生在44年之前,也就是他19歲的時候;而另一名34歲時確診的患者,他的JAK2基因突變最早則發生在25年前...

酒店拍照「綠臉女站角落」 狂歡哥嚇問通靈師...網:還有小的