上班最痛苦的事不是坐整天、屁股會變大，而是趕不走的瞌睡蟲讓認真的粉粿無法好好上班啦～一直喝咖啡喝到都無感了，還有什麼好方法可以去除疲勞呢？
日本推特最近瘋傳一項消除疲勞的方法，叫做《小指藥布提神法》，做法是把痠痛貼布、涼感貼布剪成小小的條狀（大約是ok繃的大小），然後纏在小指的第二個關節上，雙手都可以哦！
據說這樣就可以減少疲勞感，上班幾乎不會打嗑睡耶！這項方法起源自京都安田醫院的院長安田譲，他擅長治療自律神經疾病，根據多年來的治療臨床經驗，他提出以下觀點…
翻攝自安田醫院官網
1.自律神經由交感神經和副交感神經組成，分別管理各個內臟器官。若自律神經系統出問題，身體上7個部位將會出現僵硬病症。
2.這7個部位分別是手腳的小指頭、手肘、膝蓋內側、腰部、腋下、手部
3.小指頭、手肘、手腕對應的是頸部以上的症狀，腰部則是對應頸部到腰部的位置，膝蓋內側則是對應頸部以下的症狀，腳的小指頭是對應腿部症狀，腋下可舒緩睡覺落枕，手部則舒緩五十肩之類的肩膀痠痛。
日本還有販售手指專用的貼布
所以說～若是有昏昏沉沉、想睡覺、眼睛疲勞、頭痛、耳鳴等症狀，就可以把貼布貼在手的小指頭哦！啊安田譲院長也說過，可以在就寢前貼，平時整天也都可以貼著，不僅一早起來會感到神清氣爽，好精神也可以維持一整天哦！
酸酸們如果跟粉粿一樣，每天早上都在跟瞌睡蟲奮戰，不如就跟粉粿一起來試試看這個方法吧！
延伸影音...
VIA gomadare
❤歡迎來找粉粿玩～更多小秘密藏在這唷嘿嘿
