【實測】每天睡不滿5小時:雙眼爆血絲還不停痴笑!

血輪眼啊!!!

小時候老師就有教,正常的睡眠時間一定要達7~8小時,才會頭好壯壯、有精神,但是講真的啦!怎麼可能嗚嗚~如果你也跟粉粿一樣,下班回到家已經7、8點了,然後東摸摸西摸摸,泡個澡、做個簡單瑜珈、看個電視,時間咻的一下就來到1、2點了,啊早上又要早起梳妝打扮,怎麼可能睡滿8小時啦齁齁齁QQ

(唉呀~不小心把在家的耍廢過程說出來了哈哈哈)這都不是重點!粉粿現在就要透過國外知名網媒buzzfeed的影片來告訴你,「睡眠不足的下場有多恐怖!」

影片中的男主角決定來親身體驗一下,他採用一種特殊的睡眠模式,稱為「尋常人Everyman」,算是比較中階、不難的挑戰層級。他晚上只能睡4.5小時,白天只能睡40分鐘(這40分鐘必須分成2次的20分鐘),意思就是說,整體算起來,他一天睡不到5小時!

實測開始之前,他還諮詢加州大學專業的睡眠研究專家亞隆博士(Dr. Alon Avidan),博士並不贊同他這麼做、認為這個方式有點極端,因為人類一天最基本的睡眠時間是7小時,睡不到5小時絕對會對身心有很大的影響!

不過影片裡的男性還是想試看看,畢竟有太多上班族都睡不到5小時呀!這個測試維持了一週的時間。

前三天,睡意攻佔腦袋

第四天,他經常無意識地放空,說話有點含糊不清

第五天,根本無法工作,還傻傻地痴笑

第七天,他滿腦只想著柔軟的床、眼睛充滿血絲、難以聚焦

他的影片,好像粉粿的「每日日常」哦哈哈哈,但是看完人家的實測過程,對於「精神不足」才更有感受、更覺得恐怖內!(好險有可愛的酸酸每天跟粉粿聊天,讓粉粿天天都有精神嘿嘿嘿><~)酸酸們該不會也常常睡不到5吧嗚嗚嗚,一定要盡可能地多睡覺唷!

[VIA buzzfeed]

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