「今天你到底有沒有吃藥？」這句是自閉症及憂鬱患者，在生活中最常聽到的一句話，這句可能是出自關心的問候語，卻是讓他們覺得與正常人不同的主要原因。有一句俗話，「沒穿過別人的鞋子走路，就別輕易批判一個人。」如果無法設身處地了解自閉症的現象，而對自閉症的認知停留在「她們有病」、「與我們不同」的膚淺了解的話，我們很難對他們做出實質的幫助。
說的比做的容易，所以自閉症到底是什麼感覺啊？
首先我們要了解，自閉症的主要症狀，是他們沒辦法好好處理他們對於這個世界的所有感覺，舉例來說，一些人的高聲大罵與尖叫，往往會加深自閉症患者的焦慮與心理壓力。自閉症患者，可能會透過拍打手臂，來回踱步，或其他不正常的行為來表現出他們的緊張焦慮。
他們看到的或聽到的感官感受，與正常人不同，這種我們稱為「過度感知」或「感官超負荷」，常伴隨著焦慮緊張困惑等負面症狀。為了進入自閉患者內心，先了解這種「過度感知」是很重要關鍵。
以下的影片為了模擬「過度感知」，有時聲音會很大，也有重複的噪音與畫面閃爍，如有癲癇病史或者羊癲瘋經歷的人請勿輕易觀看：
1.凱利的咖啡館
這個強大的影片是Carly Fleischmann的「過度感知」經驗，他自閉症種類，是一種非語言自閉症。他的模擬畫面，顯示她與家人在一間人滿為患的的咖啡店裡，在這種吵雜環境中，很快就會陷入焦慮。
2.漫步街道
這只是個簡單在街道上漫步的影片，不過是一個自閉症患者與正常人的對比影片。正常人以為理所當然的街景，自閉症患者卻很容易引起「過度感知」與伴隨焦慮症狀。
3.操場奔跑模擬遊戲《 Auti-Sim》
Taylan Kadayifcioglu在2013開發了一套理念遊戲《Auti-Sim》，透過操作自閉症兒童在操場上奔跑，我們可以體會到「過度感知」帶來的焦慮，這個遊戲也有開放下載，酸酸們不坊試試。
4.「過度感知」－看電影
這個令人驚嘆的影片，是一名自閉症患者自己做出來的，因為她長期厭倦了一些「自以為的專家」很了解他們看到什麼，為什麼有這些行為？所以她做出了這個影片，目的是讓一般人知道，她看一些流行電影的場景時，是如何引發「過度感知」與焦慮恐慌的。
5.感官的靈敏度
由自閉症協會製作，顯示了自閉症患者看到的畫面與「過度感知」的情形。
6.感官超負荷體驗
這個自閉症交流計畫中的影片，讓我們一眼就能了解，「過度感知」現象與我們生活中的感受，是如何產生互動的。
Sensory Overload (Interacting with Autism Project) from Miguel Jiron on Vimeo.
看過這些動畫後，酸酸們能了解到「自閉症患者感受到的與我們不同」嗎？即使瞭解了他們，我們也只能帶著憐憫，同情的心態去包容。不過當我們穿上了他們的「鞋子」，試著理解他們的那一刻，相信我們又往前邁進了一大步。
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(VIA：thenextweb)
