有不少人上班像是屁股黏在椅子上一樣，坐在位置上一整天都不太動，一回家還會繼續窩在沙發上，一邊吃東西喝飲料，一邊看電視玩手機，這些多吃少動的「不動族」行為，不但容易造成脂肪堆積外，現有研究指出，經常性的久坐不動，每一小時對身體的危害如同抽兩根菸，就等於少活22分鐘。(2013-09-3 09:00)
