馬甲線
香港也推「消防猛男」月曆！ 站烈焰前露「棋盤狀」大肌肌
澳洲每年都會推出《澳洲消防員月曆》，月曆中的每個消防員都十分帥及「大隻爆肌」，經常被網友稱為「消防界男神天花板」，早前亦到香港舉行公開活動，吸引到不少粉絲前來支持。但原來除了澳洲消防員外，今（2023）年香港都追上這個潮流，推出了消防處月曆。
2023-12-19 12:03
獨／不想當花瓶！消防女神曝：每天5點起床重訓 比基尼辣曬川字腹肌
桃園市「非官方」消防猛男月曆日前出爐！在眾多肌肉猛男中，獨見穿著火辣紅色比基尼、擁有川字腹肌的一朵花，她是在消防界中被稱為「龍潭女神」的尤詩妤，照片吸引大批網友目光。尤詩妤接受《ETtoday新聞雲》訪問時透露，因為消防工作吃重體能，「不想當個花瓶」，才會積極健身，截至目前為止健齡已經4年了。
2023-11-29 12:06
48歲徐若瑄熱舞露纖腰 明顯「川字」腹肌太猛！
出道近20年的徐若瑄唱跳實力兼具，經常在社群平台與粉絲分享日常的她25日發了一段熱舞影片，只見她露出性感小蠻腰，還能看到若隱若現的「川字」腹肌，粉絲看了紛紛大讚：「這個腹肌太強！」
2023-10-27 19:12
辣秀馬甲線！最美營養師曝「手搖飲熱量圖鑑」 最胖配料不是珍珠
擁有「最美營養師」之稱的營養師高敏敏，時常在粉專分享食品熱量與營養相關知識，近日帶著家人到墾丁度假，穿上粉色豹紋比基尼秀出性感馬甲線與逆天長腿，完全看不出已是2個孩子的媽，讓網友大飽眼福羨慕喊「身材超好」。想要和高敏敏一樣擁有纖瘦好身材，不妨參考她分享的「手搖飲熱量圖鑑」，並提醒高糖和高油是肥胖主因。
2023-05-29 11:19
8歲女孩打跆拳道練出「8塊腹肌」 彎手臂現結實二頭肌驚呆眾人
河南一名就讀小學二年級的8歲女童棲棲因「肌肉發達」在陸網爆紅。根據微博上流傳的影片顯示，棲棲先是彎起手臂，結實的二頭肌迅速浮現，隨後她又撩起衣服下襬，精壯的8塊腹肌讓外界看傻了眼。棲棲的母親表示，女兒兩年前開始練習跆拳道，去年便發現她有肱二頭肌和八塊腹肌，平時沒有刻意訓練肌肉。
2022-05-31 17:46
光練還不夠！營養師曝「吃出腹肌」4大飲食重點：蔬菜也很重要
不少人運動維持健康同時，也想練出緊實健美的身材線條，尤其是腹肌更是許多人追求的目標，但你是不是也疑惑，明明很認真鍛鍊卻連個線條不清晰？知名營養師蕭瑋霖指出，除了靠運動鍛鍊，體脂率也必須要夠低，最關鍵的就是要「吃得對」！他也分享「吃出腹肌」的4個飲食調整小秘訣，快來學。
2021-08-04 21:20
Jennie「腰細得一掐就沒了」 撞衫Rosé靠綁帶褲勒出性感馬甲線
韓女團BLACKPINK成員Jennie與Rosé近日被捕捉現身美國洛杉磯街頭，兩人正在準備音樂製作，而先前曾合作過的性感女星Dua Lipa（杜娃黎波）便在IG曝光了與Jennie的合照，圖中Jennie穿著超短版Crop top，同款服裝Rosé先前也穿過，只不過Jennie搭配的綁帶褲裝，更凸顯了令人驚嘆的螞蟻腰與馬甲線，粉絲全看傻：「腰命了啊」、「腰細得一掐就沒了。」
2021-07-07 17:40
42歲林韋君腰部0贅肉 靠2招瑜伽「一天5分鐘」練出馬甲線
42歲林韋君近年卸下明星光環改行做瑜伽老師，今（3／17）出席TRUE YOGA記者會宣布成為品牌代言人，將親身至全台分店教授瑜伽課程，多年練習瑜伽的習慣，讓她即便年齡已經42歲，身形還相當纖瘦結實，還露出0贅肉纖腰與馬甲線羨煞眾人，並親自示範2個瑜伽動作，在家就可以練起來！
2021-03-17 22:03
人魚線馬甲線「增肌餐」曝！高蛋白均衡吃 營養師傳授3絕招
現代人常常透過健身來追求人魚線、馬甲線，但是，肌肉除了帶來美觀的外型，更有著包覆骨骼的保護功能，不僅能夠避免骨頭直接受到碰撞造成骨折等傷害，還能預防退化性關節問題的發生。門諾醫院營養科團隊在2月22日營養師節的今天，自製衛教影片，教導民眾如何透過一日三餐的飲食達到增加身體的肌肉量。
2021-02-23 13:20
肚子都肥肉！醫激推3動作「躺著也能瘦」 60下秒炸馬甲線
肚子老是一團肥肉瘦不下來？雖說天氣漸涼，保暖毛衣紛紛出動，肥厚的脂肪能靠衣服遮掩，但為了健康絕不能放任它日益長大。想要替肥肚肚刮油鏟肉，減肥教父邱正宏醫師推薦3招「懶人瘦肚法」，讓你在家躺著也能瘦，只要靠著飲食加上簡單的腹肌訓練，就能讓鮪魚肚幻化成性感馬甲線。
2020-12-05 20:28
還在靠仰臥起坐練馬甲線？正確鍛鍊腹肌3大重點讓效果更提升
近幾年，越來越多人追求緊實健美的身材線條，尤其是馬甲線、蜜桃臀更是許多女生追求的目標。而對於有在練腹肌的人，應該不少人都有這個疑問，明明認真練了好久卻連個腹肌的影子都看不到？很有可能是你因為忽略了以下3點關鍵，快從今天開始改善，讓腹肌早日出來相見。
2020-09-14 08:09
每個女孩都該學習！65歲白髮模特兒的美容秘訣 只吃新鮮食材、完全不碰手搖
Yazemeenah Rossi身兼攝影師、模特兒、母親、祖母等多重身份，即使邁入6字頭身材依然辣得像少女，身為法國女人，她自有一套美容保養秘訣，想像她一樣？這篇很值得筆記
2020-07-25 12:47
秒溶肚子肥油！只要6動作…4週操出「激辣馬甲線」 川字肌其實不難練
腹部平坦是許多人想達成的目標，不僅符合現代人的美觀，也符合健康指標。衛福部國民健康署表示，腰圍可以預測罹患糖尿病、心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險高低。若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時，已算是腹部肥胖，要特別注意飲食、運動來控制體重。今天Hello醫師教您如何動和吃，短短4週讓腹部更緊實平坦。
2020-06-27 22:29
月經後是減肥黃金期！瘦身必知的6個常識 吃太少反而會復胖
減肥真的是女孩們一生的挑戰，但直到現在，還是有很多人對於減脂瘦身有很大的迷思和誤解，老是不解自己為何失敗。想要正確瘦身不白費力？先來了解這6個必知的基礎知識吧！
2020-02-22 19:05
專攻腰間贅肉，6步驟菜單照著做一周虐出馬甲線 360度鏟肉螞蟻腰不是夢
想要傲人的上圍或是渾圓的翹臀，基本上基因的影響還是佔多數～但是如果想要讓胸部、臀部豐滿一點的話，也可以用「視覺詐欺」的方式，專攻「腰部」的鍛鍊，把腰部多餘的肉鏟除了，胸部與臀部自然就會有放大的效果！以下就來教大家專攻腰部360度，6招練出「螞蟻腰」～
2020-01-25 18:06
健身網紅懷胎9月馬甲線依舊在！超強6招「養胎不養肉」飲食法
怎麼吃才能「養胎不長肉」？先前有個大陸網紅懷孕到9個月時，除了肚子變大，四肢依舊纖細，更狂的是馬甲線還依稀可見，引起網友一陣熱議，本身就是健身博主的她也大方分享自己孕期中的6個飲食生活守則。
2019-11-01 08:25
月經後才是減肥黃金期！瘦身必知的6個常識 吃太少反而會復胖
減肥真的是女孩們一生的挑戰，但直到現在，還是有很多人對於減脂瘦身有很大的迷思和誤解，老是不解自己為何失敗。想要正確瘦身不白費力？先來了解這6個必知的基礎知識吧！
2019-07-27 21:41
聰明女孩減肥「懂得吃」！捨棄五個運動錯誤觀念，找回性感馬甲線
冬天過了要還債（捏肚肉），夏天也就在不遠處，但是各位姐妹！時間還沒到。不過想像著朋友們已經在海灘上展現傲人身材，而自己卻腹肉橫溢，這樣的畫面簡直想要找洞躲起來呀！不過亡羊補牢，跨出第一步永遠不嫌晚。聰明女孩更要懂得吃玩，快捨棄這五個運動錯誤觀念，找回傲人馬甲線。
2019-06-03 15:47
內衣店辣模照美炸！女兒一看「妳沒有那個甲狀腺」媽秒冏 網友全笑了
一名母親今天行經一間內衣店時，女兒看到斗大的模特兒廣告，立刻好奇詢問「她肚子上的線是什麼？」她笑著為寶貝解答，沒想到卻莫名躺槍，而這段童言童語除了逗樂網友，也讓一些媽咪深有所感。
2019-04-17 17:53
