飯
吃飯「先嗑這2樣」虐爆胰臟！專家一測嚇壞：血糖飆像雲霄飛車
飲食順序是控糖關鍵！台灣營養基金會董事吳映蓉透露，2013年在個人著作中強調「飯和水果一定要最後吃」，當時被質疑吃下去在胃裡攪在一起不都一樣？為此她透過連續血糖監測器，實測將「水果、飯、菜、豆漿、蛋」以不同順序進食，結果應證她當年說法，水果和飯先吃，血糖如雲霄飛車般波動，甚至出現低血糖，讓她驚呼「真的嚇到」。
2023-11-01 21:24
肉羹麵第4胖！「15款湯麵」熱量大公開 營養師急勸：湯別喝光
外食族膩了餐餐吃便當，偶爾換換口味，來碗有菜又有肉的湯麵，是不錯選擇。營養師高敏敏透露，自己到麵店最愛點小碗湯麵配小菜，因一碗麵的澱粉量約等於半碗飯，不過也會隨著麵體的製作方式而有熱量差異。她也公開「15款湯麵」熱量，前3名依序為紅燒牛肉麵、大滷麵及排骨酥麵，快看你愛吃的上榜了嗎。
2023-08-02 21:38
車輪餅好肥好邪惡？營養師：1顆熱量逼近1碗飯
你習慣叫車輪餅還是紅豆餅呢？下午時候不少人會吃上一顆當解嘴饞的點心，不過，營養師高敏敏提醒，一顆熱量逼近一碗飯，吃的時候一定要控制好數量。
2023-07-10 15:51
白飯沒吃完別放電鍋！ 專家揭「煮飯加1配方」更好吃
華人桌上必不能少的主食非米飯莫屬，不過，吃不完的飯最好不要放在電鍋保存，台大生物產業學系老師洪泰雄建議，為了避免細菌滋生，最好將飯放到大碗，盡快冷卻後，再使用密封性且耐熱的容器盛裝。若想要煮出好吃又富有營養的米飯，他也建議，適量使用油可增加口感和飽腹感，同時還能保留營養成分。
2023-07-07 17:16
「老吉娃娃閉眼搖不醒」家人不捨爆哭整晚 牠突跳起來扒一大碗飯
飼主Teresa家中有隻近17歲的老吉娃娃皮皮，晚上驚見皮皮不動、眼睛閉閉，而且怎麼搖也搖不醒，當下瞬間心涼，想說怎麼突然離世。姐姐與老公從晚上七點開始哭，一邊痛哭交代皮皮記得去彩虹橋找媽媽，也聯絡好了葬儀社。沒想到晚間10點多，皮皮突然跳起來，還吃完一大碗的飯飯，原來牠只是睡得比較深層。
2023-05-19 17:28
阿金一聞「營養晚餐」倒地無聲抗議 他曝「吃光光」撇步超寵汪
苗栗有隻黃金獵犬「柚子」非常有個性，這天飼主許先生用好晚餐要給牠吃，柚子聞了幾口，發現裡面沒有自己想吃的好料，便氣噗噗地甩頭就走，最後甚至直接躺地「無聲抗議」，嫌飯菜的賭氣樣全被許先生拍下，他上樓偷偷觀察才發現到，柚子超級傲嬌的一面！
2021-12-15 18:41
減肥「這3種飯麵」可以吃！營養師激推偽澱粉：增肌又減脂
正在減肥的上班族，一到午餐時間，站在超商的便當架前苦惱該吃哪一款才不會熱量太高嗎？雖然現今許多蔬食餐廳與健身品牌聯名餐盒品項豐富，清楚標示熱量及各成分含量，也有專門為運動族群打造的增肌餐，卻總有人認為「我就是吃不飽」。別擔心！營養師劉馥萱推薦3款「偽澱粉」富有飽足感，熱量低無負擔，讓你聰明吃「飯麵」也能瘦。
2021-09-22 19:42
奴才放飯「心急幼柴籠中猛盯」 下秒菸酒嗓獅吼：是要用多久啦
Pinky是隻1個多月大的可愛幼柴，這天牠看到馬麻在準備飯飯給自己吃，便興奮地在籠子內等待，沒想到心急的牠似乎是覺得「上餐太慢」，沒過多久就開始不耐煩，下秒還直接朝著媽媽來個「菸酒嗓怒吼」，搞笑的行徑讓對方看了差點笑翻，忍不住直呼「以為自己是獅子喔！」
2020-12-28 20:13
以為不吃甜就沒事！嬤餐餐狂嗑醬油拌飯...醫驚：害糖尿病惡化了
糖尿病患者須注意飲食方式及內容是眾所周知的，不過，除了甜食盡量少吃外，也要小心鹹食可能會導致血糖飆高！醫師錢政弘指出，有一位老太太平常不太吃甜食，但因為務農的關係，習慣吃醬油淋白飯，無形中吃到許多熱量；醫師江坤俊也表示，常常吃高鹹的人，不僅容易得到高血壓，還容易得到糖尿病。
2020-12-16 17:22
擔心孩子長不高！營養師授「4招秘訣」破解…增加樂趣很重要
「挑食」不僅在營養攝取上不均衡，也可能使身體機能出現問題，尤其是正在發育的小孩，經常吃一兩口就不吃，總是讓家長們非常焦心，就怕不吃孩子們長不高，吃太多又擔心過胖造成身體負擔。而根據統計，大約有25%~35%的幼兒及學齡前孩子，被父母反應有挑食的問題。
2020-10-25 16:28
超容易取得！煮飯加入「這味」更香甜 壽司店也會用：光澤感爆棚
只要把米確實洗乾淨並放入電鍋，按一下就能等待開飯，煮飯雖然簡單，但要把飯煮得好吃卻不容易。日式美食能贏得許多人青睞不是沒有原因，因為日本人就連白飯也十分講究，而其中甜美可口的祕訣就是「添加蜂蜜」，只要加入1茶匙，米飯就能變得有光澤又耐嚼，連壽司店的師傅也會這麼做。
2020-09-13 17:47
獨／高雄男含「最長一根」工作超過4小時 5公分還無感！醫驚：太會忍了
高雄市一名男子因為喉嚨不舒服前往醫院求診，嘴巴一打開之後，醫生透過內視鏡發現這名男子的喉嚨當中有一個異物，將它夾出發現是一根魚刺，不過魚刺長度約為5公分，讓看診的曾哲凰醫師都說：「這是自己夾出最長的魚刺」，但也很驚訝這名男子的忍耐力，因為他還能撐過4小時才來求診。
2020-08-02 18:00
增加身體抵抗力！醫2原因大推「多吃白米飯」...健康的人也要吃
武漢肺炎疫情日漸升溫，除了勤洗手、戴口罩之外，很多人好奇，該怎麼做可以增加身體抵抗力，中醫師李琪就以中醫角度下手，分享民眾可以從最簡單的方式補齊身體能量所需，不輕易致病。
2020-02-04 18:26
過年肥成小豬！營養師曝「少吃1食物」體重hold住...怕胖的必看
過年吃團圓飯是最容易忘記克制飲食，體重一不小心就飆升的期間。由於年菜常需要油炸、勾芡，熱量其實相當高。營養師蕭瑋霖就準備分享一個飲食小技巧，只要少吃一樣東西，就可以在過年期間吃的開心又沒負擔。
2020-01-22 18:26
湯先喝才對！專家揭吃飯「正確順序」...錯了難怪肥油狂積
前幾天遇到一位婦人跟我說，如果要吃的均衡，吃飯順序就很重要，乍聽之下真以為是什麼了不起的理論，順勢的引起我的注意，但聽沒幾句我就受不了。但我真的必須說，很多人的觀念都是錯的，因為照台灣人一般的進食習慣，通常是飯、菜和肉一起吃，之後喝湯，最後才吃水果，但事實上恰好相反。
2019-10-31 18:35
法鬥飯前瞇眼「禱告」20分鐘！ 媽爆背後詭計…笑翻網友
「感謝上帝～賜我吃賜我穿」法鬥「兔呸」每次開動前都會瞇眼靜靜地坐在飯碗前「誠心禱告」20分鐘，但馬麻偷偷表示，其實牠並非在禱告，而是在等人餵食，奇特的吃飯習慣也讓家人笑說，「王子病很嚴重！」
2019-03-08 17:08
影／目睹飼料被偷！吃貨柴崩潰敲門 「尖叫起飛30秒」：住手啊！
讓吃貨眼睜睜看著美食被偷吃，直接列入滿清十大酷刑之一！新北市一隻10個月大的貪吃柴Coco這天到陽台享受日光浴，才剛出去沒多久，柵欄裡的飼料就被偷撈。一隻小偷喵走到碗旁，當著柴犬的面，大搖大擺的伸出「毛手」撈飼料，讓窗外目睹一切的受害者氣到跳腳，1貓1狗的舉動形成強烈對比，頓時笑翻一票網友。
2019-02-11 16:02
生氣吃不到飯！紅貴賓變「跳跳馬」瞬間移動 網笑：超像機器狗
主人壞壞～竟然不快點餵我吃飯！飼主林碧君飼養的4歲紅貴賓「嗡來」生氣樣子好搞笑。這天看到媽媽做好晚餐，準備好開吃的心情，殊不知阿母竟然把它放在桌子上，沒有要餵的意思。這下嗡來好生氣好傻眼，開始在餐桌下方開啟「跳跳馬」模式，氣噗噗的跳來跳去。
2018-12-14 16:27
影／「螺旋槳汪」埋頭繞3圈大口嗑飯 媽笑翻：不能好好吃嗎？
「轉一轉、舔一舔、再泡一泡會更好吃！」屏東縣一名女網友Ange Line日前貼出一段可愛的影片，內容中有3隻米克斯幼犬正埋著頭大口嗑飯。好笑的是，牠們全部擠在同一個碗，瞬間變成螺旋槳，順時針狂轉3圈，讓她忍不住當場笑噴，「你們就不能好好吃飯嗎？」
2018-10-22 13:07
12星座的追星指數！牡羊內建「迷妹基因」、射手愛當應援會長
在這個韓風當道的時代，誕生了「迷妹」這個專有名詞，女孩們也喜歡追自己心目中的「歐爸」或是「小鮮肉」，但是有時候過度瘋狂、廢寢忘食，可是有點可怕的阿～讓我們一起來看看12星座的追星指數吧！
2018-08-08 18:10
