生理痛
營養師教「改善經痛」6大飲食秘訣：深色蔬菜、堅果都有用
大多數女性每個月都會來一次的生理期，不僅會影響情緒波動，生理上也會有許多不同狀況，尤其不少女生都有經痛的經驗，除了吃止痛藥，從日常飲食中吃對營養也能幫助改善。營養師谷傳玲就分享6個能幫助緩解改善經痛狀況的飲食建議，有這方面困擾的女生快來跟著試試看。
2024-01-16 06:46
生理期「別吃5類食物」！台大專家：經痛會更痛
很多女生都有「經痛痛起來要人命」的經歷！每個月都得備妥止痛藥熬過生理期。台大營養教育與傳播講師洪泰雄在粉專PO文提醒，經痛女「5類食物別碰」，可能會刺激人體分泌出引發經痛的激素，進而加劇疼痛感，像是含咖啡因飲料，高糖、高鹽食物，乳製品及酒精類食物。一旦疼痛嚴重已影響日常生活，建議求助專業醫師。
2023-04-05 10:29
每個月都痛？營養師教「改善經痛」飲食秘訣＋4招日常保養
每個月一次的生理期，不僅會影響女性情緒波動，生理上也會有許多不同狀況，尤其不少女生都有經痛的經驗，除了不舒服，有些更痛到影響生活，除了吃止痛藥，從日常飲食中吃對營養也能幫助改善。營養師鄭秀卿就分享能幫助減弱、改善經痛的飲食秘訣和4招日常保養。
2022-12-03 00:02
營養師教「改善經痛」3大飲食重點！黑巧克力、堅果都有用
許多女性生理期來時會出現經痛，可能會痛到冒冷汗，甚至影響到正常生活而感到很困擾。營養師陳心驊表示，造成經期腹痛的原因有很多種，像是前列腺素分泌過度、體內荷爾蒙分密不平衡等，平時可多吃些抗發炎、抗氧化的食物都會有幫助。她就分享能幫助改善經痛的3大飲食重點，有這方面困擾的人可以試試看吃對營養素是否有改善。
2022-10-13 23:11
女友突然停止抱怨生理痛！他開電腦才知「超綠真相」：該攤牌嗎
女性每個月會有生理期，期間情緒不穩定在所難免。不過，一名男子訴苦，女友先前生理期來臨時，都會抱怨身體痛，他也會幫忙送點東西、每天接送上下班，沒想到近期突然變得不會抱怨，他一查才發現自己綠光罩頂，也不曉得該如何是好。
2022-06-04 01:06
網上「去買熱水+1萬元」解經痛！他一照做「快往生女友」滿血了
有男友日前看了網路上的教學，說女友生理期來，用一招絕對有幫助，實際測試讓女生也驚呆！有女網友在臉書《爆廢公社二館》貼文，說她月經來，跟另一半抱怨「肚子好痛，覺得快往生」，男友之後卻突然匯了1萬元，要她「拿去買熱水喝」。不少女網友秒Tag另一半，笑呼「我全身都痛」。
2021-10-17 12:27
吃巧克力有效是真的！營養師曝能「改善經痛」的6種食物
不少女生們對月經都抱持著又愛又恨的心情，除了生理期間生活上會有些不便外，有些人甚至會有腹部悶脹、痙攣、疼痛等不適症狀。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享了6種能幫助改善經痛不適狀況的食物，有經痛困擾的人快記好，下次跟著吃吃看。
2021-05-02 09:46
生理期吃甜食會更痛！月經來避免5種食物 減輕不適症狀
每個月固定要來一次的「大姨媽」，除了生活上有許多不便外，不少女生也常伴隨著肚子絞痛、腹部悶脹、頭痛、噁心想吐、情緒不穩等不適症狀，而某些食物甚至會使這些症狀加重，像是以下這5種食物，生理期間最好少吃，幫助減緩不舒服的情況發生。
2020-12-13 09:05
中醫師激推「7款」黑色食物減緩經痛 最後1個讓人猜不著
許多女生都有生理痛的問題，肚子不舒服之餘，連帶著情緒煩悶和腰酸背痛，中醫師建議以下7種黑色食物多吃，有助於緩解疼痛。
2019-12-18 22:00
生理期吃甜食會更痛！月經來避免5種食物 減輕不適症狀
每個月固定要來一次的「大姨媽」，除了生活上有許多不便外，不少女生也常伴隨著肚子絞痛、腹部悶脹、頭痛、噁心想吐、情緒不穩等不適症狀，而某些食物甚至會使這些症狀加重，像是以下這5種食物，生理期間最好少吃，幫助減緩不舒服的情況發生。
2019-12-18 13:27
狂炸70%女生！天堂→地獄「經痛程度表」曝 網見Lv.7淚崩：止痛藥必備
說到讓女生們椎心刺骨的痛，除了生孩子外，莫過於每個月會讓人痛到在床上打滾的「經痛」了！隨著每個人體質不同，經痛程度也不一樣，有人天天喝冰飲沒事，有的夏天喝溫水養生仍痛到想哭。臉書知名插畫粉專《10 Seconds Class - 10秒鐘教室》以日本「7級經痛程度表」為基礎，繪製由天堂到地獄的經痛分級，女網友看了超有感，見Lv.7淚崩：「止痛藥必備！」
2019-10-04 22:28
經痛想請假...男主管嗆：有那麼痛？ 「真實疼痛等級」網淚：對女生好點吧
很多女生都有生理痛的經驗，到底什麼是生理痛？痛起來又有多難受？YouTuber白癡公主特別專訪婦產科醫師黃本湘，解答很多人心中的疑問，黃醫師透露以客觀數據來說，經期子宮腔內壓力可能是生產時的3、4倍。
2019-09-17 15:09
月經止痛藥怎麼選？日藥妝v.s.台「加強錠」成份副作用曝
女人，最痛苦的就是每個月來的好朋友，有些人甚至痛到地上打滾，但是要如何選擇呢？一般常見的止痛藥普x疼，對於經痛效果沒有很好，如果吃加強錠，又有喝咖啡的習慣，小心咖啡因過量會有心悸等不舒服情況！
2019-05-01 10:14
經痛該不該看醫生？從2方面來判斷 「忽然痛」要注意
不少女性都有經痛的經驗，經痛到底要不要看醫生？婦產科醫師表示，要結合症狀變化以及病程長短來决定；原發性痛經因為不伴有器質性病變，所以大部分可以透過休息、運動、飲食等方法改善，但如果是原本沒有經痛，後來出現經痛，或者是痛得越來越厲害，則可能是器質性病變，最好還是到醫院就診。
2018-08-18 18:27
嚴重經痛是「子宮內膜異位症」？ 8點清單教妳搞懂大姨媽心機
經痛單純是正常現象，不過如果痛到需要服用止痛藥，或是痛到無法做事的話就另當別論了。這種嚴重經痛又稱為「月經困難症」，需要就醫治療。
2018-07-08 11:03
生理痛吃止痛藥卻狂吐？ 胃不好要注意藥物成分
Q：生理期肚子痛吃日本EVE止痛藥緩解，結果藥下肚10來分鐘，突然感覺胃一陣翻攪，然後就開始狂吐。想問生理痛用藥應該注意什麼撇步？哪些成分要避開？為何過去有效的藥會突然失效？開業藥師沈采穎表示，該款藥物是非類固醇類消炎止痛藥，雖然效果較好，但可能會刺激胃粘膜，所以胃不好的人使用很有可能會有噁心嘔吐現象，要特別注意。至於止痛藥效果漸失，很可能是因為續發性經痛在作怪，問題恐怕是出在子宮、卵巢等器官，建議應該尋求婦科醫師做根本的治療。
2018-04-10 10:00
生理痛坐博愛座！老先生「要位被拒」竟動手：替妳媽教育妳
一名女網友因為生理痛，下班後坐在捷運博愛座上，但卻被一位老人家要求讓座，拒絕後還被不斷質問，甚至還動手撞她，就算她生氣的制止了，對方還不認為自己有錯，「我動手有錯嗎？妳媽沒教育妳，我替妳媽教育妳」，讓她為之氣結。
2018-03-12 11:48
女人不怕月經來！美國推「大麻棉條」 20分鐘神效抗經痛
不少女生都有「經痛」困擾，每個月的那幾天總是身體不適，甚至痛得滿地打滾，不舒服難免導致情緒低落。在能合法使用大麻的美國各州，FORIA女性生理用品品牌開發出「大麻棉條」，能有效解決經痛問題，20分鐘就讓妳感到舒適自在！
2018-02-24 15:43
暖男朴敘俊的衛生棉廣告讓你忘記生理痛 Kiss GoodNight心都融化啦
2017年可以說是朴敘俊人氣直飆高升的一年，從開春主演電視劇《花郎》到《三流之路》，還有首次擔任電影男主角的《青年警察》縱使大家比較晚才注意到他的表現，但是暖暖讓人愛不釋手的氣質，到現在已經是韓流圈最受矚目的男星之一了。
2018-01-24 23:21
日本夯到台灣！OL的專屬溫熱蒸氣SPA 熱熱敷好舒服～
熱敷是普遍常見的一種物理治療方式，一些疼痛症狀如女性生理痛、肩頸僵硬、腰痠背痛等，透過熱敷就能得到緩解，促進局部血液循環。而攝氏40度左右熱是人體肌膚感受舒適的溫度，既可達到舒緩效果，又不會燙傷肌膚。
2017-10-31 12:26
