清醒驅力
睡前別玩Angry Birds 藍光讓你夜難眠
你是不是睡前關了電腦上了床，還要拿起手機再上一下臉書？長期致力關懷國人睡眠品質的台灣席夢思觀察到，3C產品的普及，便利了人們的生活，但也改變了國人的睡眠習慣，在3月21日世界睡眠日之前，特別委由ETtoday新聞雲進行「美眠習慣大調查」，發現8成受訪者的就寢時間因此受到影響，其中3至4成的人躺在床上超過30分鐘才能入睡，出現了睡眠障礙的問題。
2012-04-09 14:28
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