最笨的運動
爬樓梯或爬山是「最笨的運動」？網傳骨科名醫文有學問
骨科名醫韓毅雄曾批評，爬山、爬樓梯其實是一種「最笨的運動」，不但會導致膝關節傷害，甚至是退化性關節炎，真的有這麼危險嗎？國泰醫院物理治療師蔡世瑩表示，登高運動若有把握「漸進式」原則，能不能做其實因人而異，但若運動前傻傻地沒評估自身肌耐力，又沒養成正確姿勢的話的確容易受傷。
2014-05-30 17:37
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