熱翻天...網推10大避暑妙方 多吃「紅色食物」最解熱！

▲夏天消暑不少人喜愛到海邊玩樂。（圖／達志示意圖）

生活中心／綜合報導

近日氣溫飆升，走在路上半小時就汗流浹背，不免讓人擔心該如何撐過即將到來的炎熱七、八月。《DailyView網路溫度計》根據《KEYPO大數據關鍵引擎》統計出網友討論的10大避暑妙方！快來看看哪些最受歡迎吧。

「網路溫度計」根據大數據統計出網路討論聲量最高的10種避暑妙方，前3名由「吃冰」、「多吃紅色食物」、「開冷氣」奪下。越來越多業者瞄準夏日商機，推出各種口味冰品，大家開心吃冰也要注意身體狀況，可別吃多傷身體喔。

此外，多吃紅色食物也有助於解熱，像是番茄、胡蘿蔔、紅豆、櫻桃等，擁有豐富的維生素，有助於增強體力、舒緩燥熱感。其他像是「食用涼性食物」、「進行水上活動」、「冷水沖澡」、「喝溫水」、「按摩穴道」、「吃東西加辣」等，也都是網友推薦的消暑法。

夏天最讓人討厭流汗後的黏膩感，常開冷氣又費電又花錢，想省錢的消暑方式，莫過冷水沖澡，不但能洗去黏膩感，還能全身清爽；多喝溫水讓血管擴張，也能有助於降低體溫；簡單地按摩穴道，也能讓身心舒暢，或是吃一點味道較辛的生薑也能幫助解熱。

10大避暑妙方
1.吃冰品
2.多吃紅色食物
3.開冷氣
4.食用涼性食物
5.進行水上活動
6.冷水沖澡
7.喝溫水
8.榻榻米
9.按摩穴道
10.吃東西加辣