寒流「超有感」 提防心血管疾病運動時段要注意

▲近日寒流低溫，民眾應加強保暖，並注意潛在疾病的發生。（圖／記者李鍾泉攝）

生活中心／綜合報導

近幾天寒流讓民眾「超級有感」，出門更是多以大衣、口罩等加強禦寒。台北市衛生局加強提醒，天氣寒冷容易引起心臟病、中風等等的心血管疾病，民眾務必要注意保暖，若有呼吸困難、胸痛、胸悶，或者發現臉部表情不對稱的等等症狀，都要第一時間就醫查看。

若天冷想要運動的民眾，最好等太陽出現、氣溫上升時在出門，避免清晨或者深夜戶外運動。並建議長者運動前要先暖身，且結伴同行。運動中一旦出現任何不適現象，例如胸痛、頭暈、盜汗、心悸等等情形，就應立即終止運動。

在外行動一般人都會記得保暖衣物，但衛生局強調，無論是半夜起床上廁所，還是早晨起床的時候，都要添加衣物保暖後才進行活動。也進一步說明，當人體溫度降低，血液的濃稠度就會增加、血壓也容易不穩，如此易導致血液在血管中凝固，造成誘發心臟病或急性中風。

衛生局長黃世傑呼籲，三高、肥胖、有吸菸習慣、缺少運動的民眾，或者是年齡較長者和有心血管疾病家族病史的人，外出時都應要做好保暖，並留意飲食、氣候變化，讓血壓、血脂及血糖處在正常範圍，減少誘使心血管疾病發生的機會。

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