iPet愛寵物／繽紛彩蔬熱沙拉

圖．文／iPet 愛寵物

天氣轉涼，想給寶貝吃點溫熱的食物嗎？簡單拌炒營養滿分的蔬菜和雞肉，香噴噴的熱沙拉立刻上桌！

◎ 食材 ◎

1. 雞胸肉 50g
2. 南瓜 30g
3. 高麗菜 30g
4. 胡蘿蔔 20g
5. 小黃瓜 20g

◎ 營養 ◎

雞胸肉：有助於提升免疫力。

◎ 熱量 ◎

100 kcal／ 1 份

◎ 做法 ◎

1. 南瓜去皮去籽，切成小片。
2. 雞胸肉切成小塊。
3. 高麗菜、小黃瓜、胡蘿蔔洗淨，切成小片備用。
4. 鍋內放入雞胸肉，炒至半熟後放入切好的蔬菜，待雞肉熟透後即可起鍋裝盤。

◎ 毛主人怎麼吃◎

灑上少許鹽巴拌勻，就非常美味囉！

◎ 製作小祕訣 ◎

南瓜較硬不易去皮，也可以改用蒸熟後去皮去籽的方式，最後再加入炒好的沙拉。

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