文／韓長澤
近年各級教育機關與學校相當重視學子的身心健康發展問題，一些學校引進團體遊戲等創意方式，如累積健步里程、計算碳足跡等，鼓勵學生達成333方案（每週3次、至少30分鐘、讓心跳能達到每分鐘130下），並避免攝取三高（高油、高糖、高鹽）零食。
如果引進簡單的聯網電子產品，則可讓學生進行的相關各種活動積分積點隨時顯示，促進運動與健康飲食的誘因。另外，雲端資料也能隨時播放不良生活習慣造成的各種不好結果，以隨身管家的形態，讓孩子從日常中遵循維持健康身心的生活方式，這也讓學校成為促進孩子健康的重要場域。
活潑誘因 促發孩子動起來
維持孩子的強健體魄，是未來主人翁一切發展的基石，傳統學校教育著重於智育的傳授及培養，但體格、體力若低於某個標準，將對智育及其他領域的學習造成負面影響。只是運動及體力鍛鍊，通常是大量消耗能量的，我們對於運動容易有惰性，設計機制導入誘因或督促的力量，可以協助學子及一般人士維持足夠的運動量。最常見的誘因，是將運動與遊戲結合，尤其是能立即互動的遊戲形式。如近年流行的Wii、Kinect等與體感連動的遊戲機平台，感測並調整使用者的運動及體態，是最具體直接的例子。
又如網路流傳的瑞典地鐵站影片，描述工作人員將階梯鋪設感應裝置，讓階梯成為電子琴鍵盤，隨著行人的步伐，彈出高低有致的旋律；這種互動裝置吸引了很大比例的行人從搭電扶梯改為走階梯，不但促進運動風氣，也節約了電扶梯的能源消耗。
台北捷運若干車站的牆面上也設有感應式的聲光裝置，但多設在平面走道而非階梯區，促進運動的功能還不夠顯著。不久前，台北市曾有一所小學參與了成功大學的一項健康管理研究，因為需要以數據進行分析，當時讓孩子們戴上了簡單的感測器，如手環、腳環等，除了一般移動計步等活動感測外，也利用感測器記錄孩子夜間睡眠的翻身次數和頻率等數據，醒來後，將感應器靠近電腦或電子書包等器材，即可感應收集一整天的數據，上傳到雲端，作為分析的基礎。
簡單設備 打造有力資料庫
這套電子器材也能分析孩子當天的運動量，會提醒他／她運動量是否足夠，應該再消耗多少熱量。如果上傳了當天攝取的食物資料，就能連線雲端，為使用者分析熱量及營養素。
在這項研究中，因為獲得相當數量的樣本資料，資料產生了意義，從性別、年齡、城鄉分布、飲食習慣及運動量等條件分析，以此對比過去的資料，印證傳統學理與推論，可以發現當前的學生體能特性，分析出當前的參考值，可據此對現行的養生須知作出修正。
有趣的是，我們從這項研究的數據中發現：那些整天K書本的學生，整體課業表現並不特別好；相對聰明的、成績比較好的孩子，平日多半都達成了適量的運動。
運用簡單的裝置，進行隨身的個人健康監測與管理，同時於雲端了解社會的健康數據、疾病流行狀況等資料，有助個人與教育和衛生主管機關及早管理潛在的健康危險因子，妥慎處置。對個人而言，往往還有互動的體感樂趣，對於促進健康管理而言，確是物美價廉的系統。不過，滿足保障隱私的需求及對電磁波的控制，則是一定要優先考量的問題。
作者現任臺北市政府教育局聘任督學、臺北資訊與科技教育發展協會監事。歷任臺北市政府教育局資訊室主任、臺北市立圖書館資訊室主任、國立臺灣海洋大學電機系講師。
全文出處／創新發現誌
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