外食族也能健康瘦!醫師教你避開「爆肥地雷餐」 吃早餐店蔬菜先加量

外食菜色普遍存在高脂肪、高膽固醇、高熱量、重鹽、缺鈣、少礦物質的健康危機,但是只要懂得看清菜單、了解料理作法,你也可以做到「外出聰明吃」。

有氣喘也能挑戰高山! 醫師點頭:口鼻遮好、步伐放緩、記得帶藥

到底有氣喘的民眾能不能登山?我們就從三個危險因子來破解。

憂鬱病友斷藥後「把手弄髒」種花去 花開好...人也會笑了

中心附近有個醜陋轉角,長滿了雜草、堆了垃圾和混凝土的髒亂地方。山姆協助推動的其中一項計畫,就是美化這塊醜陋垃圾地,改造成有花有草的花園。

扛背包帶媽媽衝小琉球! 她卻念念不忘晴朗天氣「曬衣服多好」

「小琉球就是出產海,清澈的海水,」我的媽媽從小琉球旅行幾天回來後說。

為何現代人婚後還是「巨嬰」 母親天天到府打掃=沒斷奶!

孟蘿孩子結婚,都是她一手張羅,還幫孩子買房、繳頭期款,堅持一定要有新房鑰匙,弄得親子關係緊綳。她一直覺得孩子長大翅膀硬了,怎麼可以有老婆,就不甩老媽?

快四十歲沒上過班!博士生每天「伸手要零用錢」 打算啃老靠媽一輩子 

孩子成長的過程,在青少年階段就該練習放手,滿十八歲後,至少該讓他們學習主導志願和人生規劃,尤其是職涯探索,讀書受教育雖不是全為就業做準備、學非所用大有人在

長期熬夜引發紅斑性狼瘡 以為吃藥控制就好?繼續晚睡連視力都有危險

自從人類有了電燈,「熬夜」便成了一種擋不住的趨勢,尤其是網路與智慧型手機普遍後,正常早睡的,大概只剩下國小以下學童吧!

獨力帶2孫「跪刷地板壓迫骨盆」 嬤膀胱炎纏身嘆:只是想幫兒女省錢

家務過勞氣血不足,誘發反覆性尿道炎六十多歲的A女士。一年多來屢因小便灼熱刺痛、頻尿、小便不利,甚至發燒而住院。

安眠藥主要作用是「買時間」 只靠吃藥無法解決失眠

睡不著,該吃藥嗎?很多朋友會問我類似的問題——該不該用西藥來解決身體的狀況,包括失眠?身為醫師,我希望能用一個中立而務實的角度來看這種主題…

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