紫菜蛋花湯
水腫喝紫菜蛋花湯！除濕「6種超簡單湯品」 營養師激推
中醫觀點若體內濕氣重，可能會反映到身體狀態。有營養師提醒，春天正是除濕的好季節，可透過食物調理，幫助改善水腫等問題，若體內水分代謝好，自然也能減少浮腫虛胖。有5種湯品簡單就能除濕，還有清熱祛痰的作用，像是紫菜蛋花湯、地瓜葉豆腐湯等，都富有營養價值，適合春季濕氣重的人。
2023-03-26 19:29
清淡≠低卡！冬天必喝12款湯品熱量 營養師：想瘦就選「這兩種」
近幾天氣溫驟降，冷冷的冬天來上一碗熱湯是最舒服不過的選擇。不過，有許多看似清淡的湯品，其實暗藏不少熱量地雷。究竟日常生活中，有哪幾種是暖心暖胃、又不用太過擔心熱量的選項？就讓營養師用一張圖為你解答！也提醒大家，烹調時不要使用過多調味料，才不會喝進過多油脂及熱量。
2022-02-09 18:07
掉髮臉慘白…想要好氣色！營養師激推「補鐵5湯品」：豬血熱量超低
身體缺鐵可能導致貧血，平時容易疲倦、頭暈、體力不佳、臉色蒼白等症狀，根據國健署調查發現，台灣近2成15－49歲育齡婦女有相關問題。對此，美女營養師推薦大家平常自己可簡單動手做，在外面也好買的5種湯品，並提醒大家，有3種飲品是容易干擾鐵吸收的食物，盡量與補鐵食品間隔2小時候再食用。
2021-03-23 17:15
春節清爽新選擇！ 「山藥控」賴品妤教你料理紫菜蛋花湯
過年期間少不了大魚大肉，來自新北市第十二選舉區（金山、萬里、汐止、平溪、瑞芳、雙溪、貢寮）的民進黨立委賴品妤，特地以選區特產「雙溪山藥」示範料理一道山藥紫菜蛋花湯，為大家在年假期間增添一個清爽的選擇。
2021-02-14 10:06
小火鍋鈉含量爆表2600毫克！ 喝光當心變「鈉美人」
在寒冷的冬天中，許多人喜歡喝碗熱湯暖暖身子，但其中的「鈉」含量都破表！根據董氏基金會的調查，一鍋1000cc的小火鍋納含量就高達2600毫克，已經超過國人每日建議攝取量2400毫克。
2013-01-29 17:40
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