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1頓年夜飯要跑三千公尺消耗熱量 6大飲食技巧教您健康過年

吃一頓年夜飯所額外攝取的熱量不僅是平常一餐熱量的2-3倍,還得跑300公尺的操場103圈才能消耗!農曆春節團圓圍爐,該怎麼吃?才能吃得營養均衡無負擔,門諾醫院營養師提供6大飲食技巧,教民眾如何聰明吃年菜,春節不發胖。

爬坡太耗電!3女高中生雨夜牽電動車 玉警暖心幫充電護送返家

花蓮縣警察局玉里分局觀音派出所警員林永順日前擔服值班勤務,於20時許發現3名女學生牽著2輛電動車在花193縣道行走,適值夜間且天空下著雨,為落實關懷女學生人身安全,遂主動上前關心,原來3人所騎乘的電動車返家途中電量用罄,不知如何是好,幸好在員警協助下,平安將3人護送返家。

亞馬遜投資回收公司!跟「前特斯拉主管」解決電池問題

亞馬遜將跟電池回收初創公司Redwood Materials合作,幫助處理亞馬遜內部業務中電動車電池、其他鋰電池和電子垃圾的回收問題。

簡單7招提高基礎代謝率 加速脂肪燃燒!吃夠蛋白質也能助瘦身

為什麼有些人不忌口、正常吃喝都不會胖,但自己刻意吃少一點還是不停發胖?其實關鍵就是基礎代謝率!基礎代謝率越高,身體消耗的熱量就越多,想讓瘦身更簡單、更不容易發胖?快透過以下7個小方法幫助提升基礎代謝率,加速體內脂肪燃燒。

專家證實:走路用這方法多消耗20%熱量!不需要其他運動也能瘦

不少人因為工作忙碌,休閒運動只剩下走路。其實走路消耗的熱量不算太多,因此日前美國俄亥俄州立大學特別針對走路運動做出研究,同樣是走路,怎麼樣才能消耗更多的熱量呢?原來秘密就在於變換速度,一起來看看這項驚人的發現。

冬天吃麻辣鍋能甩肉?美研究證實:辣是幫助減肥的關鍵

冷颼颼的天氣,如果能來份麻香辣勁的麻辣鍋就再好也不過了,只可惜火鍋的熱量,一想到就讓人退避三舍,嚇死啦!但是你知道嗎?根據研究指出,吃辣可以幫助減肥,燃燒熱量喔!

人夫隱瞞身分找女上摩鐵「消耗體力」 還噁稱:我不愛戴套

一名張姓人夫外遇國外留學返國的林姓女子,還相約到摩鐵「消耗體力」,但因為曖昧對話被行車紀錄器錄下,意外被妻子發現而曝光,氣得對方離婚並提告,事後被依妨害婚姻罪判刑6月,得易科罰金。

躺著就能減肥!英國研究:多泡「熱水澡」有助消耗熱量

懶得動,卻想擁有傲人身材嗎?無論是為了身材或健康,維持體態已成現代人的「必做功課」,但在繁忙的工作後,勤於運動、控制飲食根本天方夜譚。不過,最新研究指出,泡熱水澡也能消耗熱量,長久下來更有助減肥!

做愛可幫助減肥? 愛撫80卡、口愛200卡...能狂做了!

性愛連前戲都懶嗎?但如果你知道各種親密活動能夠消耗的卡路里時,或許你就能勤勞一點做很多事。美國網站《woman'sday》訪問性專家和精神治療師,列出以下8種「性愛」能消耗的卡路里,快來看看!

不只瘦不下來,還會早死?!短片誠實告訴你久坐的壞處

你也是必須一整天坐在辦公室裡的人嗎?看完這支由AsapSCIENCE製作的誠實科學短片之後,妞編輯真的要說,它除了能讓你了解為什麼自己老是瘦不下來,更會激起你想立刻站起來、停止繼續坐著的念頭!一起來面對現實吧……(抖)

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