波比跳
小五男童遭多名師生聯合霸凌「波比跳」240下！家長討國賠贏了
台北市某實驗小學的小五男童小勇（化名），因多次遺失物品領回時不願寫事件經過單，遭師長處罰「波比跳」90下；又與班上同學打鬧，撞痛另名女同學，小勇不願道歉遭罰「波比跳」150下。家屬起訴要求國賠，高院二審判准國賠16萬5千元確定。
2022-07-05 16:18
「波比跳5個月！」肥肚男練出驚人6塊肌 神人秒曝真相：別蠢了
一名網友日前在批踢踢分享一則報導，內容是日本一名男子每天波比跳（Burpees）4分鐘，持續5月後從肥胖男變成有6塊腹肌的猛男，讓他直呼「實在是太激勵人心了」。文章分享後吸引許多網友討論，許多人直言「別蠢了」、「要配合其他的一起吧」、「一定有配合飲食，單純波比跳不可能。」
2019-11-10 21:59
休息也繼續瘦！減肥必學「波比跳」 鍛鍊全身7成肌肉、燃燒2倍熱量
暑假都要過去一大半了，還整天懶在家裡不想動嗎？肥肉都快掉到沙發外面啦！理解大家夏天不想出門曬太陽的心情，有一組運動在家就能做，而且比跑步、跳繩、上健身房更有效！
2018-07-27 12:47
不用上健身房！潔西卡艾芭教練教你10分鐘免器材運動
為大家介紹的是潔西卡艾芭的健身教練Yumi Lee，她有一套10分鐘的健身操，總共6個步驟，重點是不用任何器具，只要一個瑜珈墊就可以完成了，話不多說，開始運動吧！
2016-09-14 15:30
回到最上面