排便
「好市多通便神飲」2家人衝廁所！網驚：跟大冰奶一樣？
好市多也有清腸神飲？一名網友透露，在賣場買了一款「綠色綜合果蔬汁」，結果家裡有兩個人都順暢有感，於是好奇有人也是如此嗎？文章曝光後，網友驚回「跟大冰奶一樣？」也有人分享，「會，而且是肚子不痛的那種舒暢感」、「就普通順，沒有狂拉肚子」。
2024-04-19 16:19
放臭屁＝罹大腸癌？醫揭4關鍵注意 有「腥臭味」小心了
排便次數或放屁氣味似乎能初步判斷腸道是否有異狀，醫師提醒，每人每天的放屁頻率約5至25次不等，若有便秘較多天，一定會特別臭，建議多吃纖維質、幫助排便暢通，相對味道就不那麼重。不過，當醫師聞到「腥臭味」就會較為警惕。另外，中年後出現放屁不多，吃得正常，排便習慣卻突然改變，且有無痛性血便，才會較擔心可能是大腸癌警訊。
2024-04-17 10:58
一喝咖啡就想排便？醫：大腸收到訊號 喝了不失眠關鍵
許多上班族每天一杯咖啡，不過不少人卻對這項飲料有疑惑，像是有些人一喝就會想排便，醫師說，這是因為咖啡抵達胃壁時，會觸發「胃結腸反射」傳遞訊號，大腸因而蠕動產生排便衝動。另外，也有人擔憂喝咖啡會造成骨質疏鬆，但醫學研究指出，喝咖啡與骨質疏鬆沒有直接相關，會出現骨質疏鬆往往是沒有攝取足夠鈣質、維生素D，加上運動量不足。
2024-04-13 08:03
排便冒2症狀！ 60歲男腸癌第四期擴散
60歲經商有成的張先生，發現自己大便習慣改變並且偶有出血，由於當時於診所檢查時發現有痔瘡病灶，因此由診所醫師治療後並未再進一步檢查。但此後長達5到6個月，糞便皆有鮮紅血色，進而接受大腸鏡檢查，豈料僅短短不到一年時間，病理報告確診為大腸直腸癌第四期，腫瘤從直腸轉移到肝臟、肺臟，最大顆肝臟腫瘤甚至有6.5公分。
2024-04-12 19:07
每天順暢不卡卡！營養師曝「排便黃金4要素」
你也是便秘一族嗎？根據衛福部調查，有超過一半人攝取纖維量不足，導致排便卡卡，營養師宋明樺分享幫助排便4要素，天天順暢超簡單。
2024-04-08 22:47
很多胖子都便秘！「9習慣」害的 愛喝酒也上榜
肝膽腸胃科主治醫師廖朝聖表示，若又加上平時大多不喜歡運動，這些因素造成了肥胖之後，肥胖者又因為肥胖更不愛動，結果因為腹腔脂肪多，不慬代謝變慢，腸胃活動也會受到影響，有些人則因為便秘脹氣，晚上腰圍會比早上大個1吋～2吋，看起來又更胖，於是在肥胖與便秘之間陷入了惡性循環。而便秘者有哪些不良的飲食及生活習慣呢？
2024-03-14 21:38
4天沒大便！他衝急診全瀉出 激讚「廁所1設施」：超好用力
一名50多歲男子因4天沒排便，肚子脹氣嚴重，於晚間焦急地掛急診，經醫師快速問診與理學檢查後，證實是「為屎所困」，立即開立灌腸藥物。但他才剛輸入完指令後，患者光速般地衝進廁所，經過20分鐘後，面帶微笑地走出來，直呼，「我已經有大出來了，不用幫我灌腸啦」，大讚馬桶旁有扶手可以抓「這樣超好用力！」讓醫師聽了哭笑不得。
2024-03-11 20:18
排便卡卡？營養師教「改善痔瘡」4大秘訣：喝夠水也很重要
現代人在高壓快速的生活步調下，加上不規律作息、久坐不動，很多人都有痔瘡問題，尤其發作時更是讓人難受。營養師谷傳玲就分享，4個能幫助緩解、預防痔瘡發作的飲食和生活習慣，平時排便不順暢、有排便困擾的人快記好。
2024-03-05 00:58
她喝「玫瑰茶神飲」拉超順！2原因解答 營養師：古代曾當瀉藥
有一名網友分享，自己去超商買了「玫瑰蜂蜜水」後，排便很有感，也引起不少人共鳴。中醫師表示，涉及「活血化瘀」基本上都會有輕瀉效果，因為血液循環順暢了，腸子蠕動自然就會變快；另外，對於某些腸道本就較敏感的人，因為玫瑰花的單寧酸等，可能會是刺激，就導致排便效果；但提醒2類人要避開。
2024-03-02 08:03
陸春節「肛裂」人數暴增！ 醫師：多為年輕人大魚大肉吃太多
寧波一名25歲的吳先生（化名）近日在家人的攙扶下來到醫院就診，原因為過年期間飲食習慣以大魚大肉為主，導致排便不順，甚至造成「肛裂」。寧波一醫院崔巍醫師表示，近期多名20至30歲的年輕人，因過年飲食習慣造成肛裂，上門求診。
2024-02-26 17:07
營養師揭「冬季易便秘」4大主因！多吃「4種食物」養成順暢體質
最近氣溫又下降，你是否也覺得進入寒冷的冬季後，排便變得不順暢，甚至容易便秘？知名營養師高敏敏就揭曉冬季容易讓人便秘的4大原因，她也分享4種能幫助排便順暢的「好順食物」，除了避開會讓排便不順暢的地雷原因，搭配調整飲食和生活習慣，才能從根本改善。
2024-02-06 06:32
天冷起不來！醫推「3個3分鐘」喚醒大腦：別馬上起身
寒流發威，全台凍番薯！要離開溫暖的被窩，可說是冬天最痛苦的事。中醫師余雅雯分享，給自己「3個3分鐘」就能打破賴床日常。像是晨起前，別馬上起身，先閉目養神3分鐘；接著搓臉、叩齒3分鐘，有助陽氣升發、刺激大腦；起床後再提肛梳頭3分鐘，能強健骨盆底肌、血液暢通更醒腦，不妨試試看。
2024-01-24 07:08
排便不順蹲好久？營養師教「預防改善便秘」7秘訣：節食、久坐都NG
現代人生活步調快、壓力大，加上飲食越來越精緻，不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「預防改善便秘」的7個秘訣，從飲食和生活習慣上做好調整，就能有效改善排便狀況，讓你再也不卡卡。
2024-01-17 22:56
每週排便不到3次「容易失智」！醫曝原因示警：死亡從大腸開始
忙碌的現代生活，讓不少人有便秘困擾。大腸直腸外科醫師陳威佑透露，日本國家癌症中心針對4萬人進行研究，發現與每天排便的人相比，每週排便次數少於3次的男性罹患失智症的風險約高1.8倍，女性則高1.3倍，主要是便秘會造成腸胃好菌減少，進而影響免疫反應與神經傳導，再影響到認知能力。
2024-01-16 11:44
每周大便＜3次「失智風險多1.8倍」！研究曝殘酷原因
你有天天排便嗎？排便不順不只是腸道問題，也跟未來失智的風險有直接相關性。大腸直腸外科醫師陳威佑根據日本國家癌症中心的研究指出，與每天都有上大號的人相比，每周排便次數少於3次的男性，罹患失智症的風險高出1.8倍、女性則高1.3倍；此外，糞便堅硬者得到失智症的機率也較高。
2024-01-15 21:42
過了30記憶、代謝都狂降？營養師曝「6大初老症狀」營養補充
很多人都說30歲之後各種「初老症」會開始出現，你是否也很有感？常忘東忘西、腰痠背痛，體力變差、代謝也好差，年紀越大越有感！知名營養師高敏敏表示，人體老化是很正常的，可以早點注意該攝取的營養，讓老化症狀減緩，身體保持更好的狀態。她就分享30歲後容易出現的6大「初老症狀」及其相對需注意的營養補充，快趁早開始補充，從年輕就開始抗老。
2024-01-11 22:49
工程師屁股滲血2年！一脫褲…「掉出整串蓮霧」 醫：屎都出不來
台灣人長痔瘡的盛行率極高，根據健保署108年統計就有39萬人。北部一名28歲工程師近半年感覺屁股有異物感，伸手都會摸到「凸出物」，直到上廁所爆血，大便擦不乾淨、又痛又黏數個月，忍無可忍只好求助醫師。收治個案的直腸外科醫師陳威智驚吐，脫下褲子的瞬間「整串很像蓮霧」，爆大的痔瘡掉出肛門口，畫面相當驚悚。
2024-01-06 20:18
營養師分享6種「解決排便不順暢」食物必吃 咖啡、重口味先避免
一提到「便祕」，不少人肯定會皺緊眉頭，露出苦笑或煩惱的表情。事實上，便祕「這件小事」一點也不小，若長時間無法改善，吃進去的食物沒有定期定量排出，對身心都是一大堪憂。
2023-12-30 15:18
便秘、宿便好困擾？5種腸道清道夫幫助排空還能瘦
現代人蔬菜攝取不多，加上久坐不動，很容易都會有便秘的問題，而腸道其實就像是一個小型的生態圈，擁有滿滿的菌種，很多研究發現，身體出現的部分疾病，都是跟腸道健康有關，以下就盤點多款可以幫助排便的食材，每天定量攝取對身體健康也有好處。
2023-12-12 14:28
水果「吃對時間」效果加倍！營養師：晚餐後嗑這3樣睡超好
台灣盛產各種香甜可口的水果，富含維生素、膳食纖維，幫助消化、促進排便，但許多人對於水果該「飯前or飯後吃」始終搞得霧煞煞。對此，正妹營養師高敏敏說，在不同狀態下有不同吃法，像是吃完大餐後，可攝取鳳梨、木瓜、奇異果可提升消化力；而爛胃人則要避免空腹吃鳳梨、檸檬、奇異果。她也傳授在6種情境下吃對了效果更加倍。
2023-12-11 19:48
