57歲「整形皇后」顧婕證實罹患直腸癌三期,將動刀摘除病灶。她表示去年開始血便,因有便秘和痔瘡,加上脹氣幾十年,因此不以為意,直到近期就醫檢查才知道在直腸與乙狀結腸處長有5公分腫瘤。醫師林相宏指出,事實上糞便潛血陽性有1/20機率是大腸癌,示警「3大族群」包括有大腸癌家族史、有3顆以上腺瘤型息肉及已有相關症狀者要照大腸鏡。
2024-04-28 10:21每天排便排得很順暢,自認無屎一身輕「沒有宿便」了嗎?直腸外科醫師陳威智直言,這完全是錯誤觀念,即使身體再健康,通常仍會有1~3公斤的宿便。若想將體內宿便量降到最低,他分享4方法,包括一起床就喝溫開水、吃早餐、穴位按摩,以及做趴下滾動運動,建議在吃早餐前10~30分鐘進行,刺激腸道蠕動的效果最好。
2024-04-22 08:08列舉上班族的文明病,大概10根手指都不夠數,但其中困擾最多人了,應該就是「腸胃問題」了!現代人工作壓力爆表、三餐不正常,每次吃飽了就繼續跟工作奮鬥,根本沒有時間起身散步消化,全辦公室的社畜和OL都在比誰的屁股坐得久,長期下來絕對就是「脹氣」跟「便秘」的惡性循環。
2024-04-09 17:42你也是便秘一族嗎?根據衛福部調查,有超過一半人攝取纖維量不足,導致排便卡卡,營養師宋明樺分享幫助排便4要素,天天順暢超簡單。
2024-04-08 22:47北部一名20歲妹子長期便秘,時常堵了7~10天都拉不出來,醫師陳榮堅開軟便藥給她,並鼓勵多喝水,但過了2週回診,軟便劑已經吃到4顆,依舊難以解便,這時她突求問醫師「是否可以開安眠藥」,表示自己無法好好入睡。經過醫師診斷給予安眠藥後,患者隔週回診興奮分享排便情況已大幅改善。不只睡得好、也終止卡屎的惡性循環。
2024-03-27 20:181名20歲女性長期飽受便秘之苦,常常1週至10天都無法解便,經過一系列檢查發現有大腸無力症的狀況,腸蠕動較差,初期治療是給予藥物並建議改善飲食習慣和多喝水。不過,患者2週後回診時,儘管軟便劑已經吃到4顆,便秘情況仍未改善,直到她突然提出1個要求,醫師猛然意識到可能跟睡眠有關。
2024-03-25 18:09有些人吃了高纖食物,卻不解為什麼仍有排便困難的問題。醫師提醒,菜不是有吃就好,除了注意攝取量,也有3個技巧可幫助腸道更順暢,像是深色蔬菜的纖維質是高於淺色,而選擇煮過的會比生菜好;另外,要記得補足足夠水分,也可以攝取晶凍狀水分,如:石花凍等,在腸中被回收的機會比水慢,幫助大腸內的糞便保水。
2024-03-24 18:06台灣人長痔瘡盛行率極高,大腸直腸科醫師蕭慕琦直言,「是人這輩子都會長痔瘡」,接著分享一名38歲女高階主管,在個人升職晚會的敬酒寒暄過程中,突然感覺「下面濕濕的」,衝到廁所一看「痔瘡爆了」導致大出血,當下尷尬到不行,只能硬著頭皮先到急診塞紗布止血,最後仍敬業地重返晚會現場繼續敬酒,讓醫師看了好心疼。
2024-03-19 20:18肝膽腸胃科主治醫師廖朝聖表示,若又加上平時大多不喜歡運動,這些因素造成了肥胖之後,肥胖者又因為肥胖更不愛動,結果因為腹腔脂肪多,不慬代謝變慢,腸胃活動也會受到影響,有些人則因為便秘脹氣,晚上腰圍會比早上大個1吋~2吋,看起來又更胖,於是在肥胖與便秘之間陷入了惡性循環。而便秘者有哪些不良的飲食及生活習慣呢?
2024-03-14 21:38一名50多歲男子因4天沒排便,肚子脹氣嚴重,於晚間焦急地掛急診,經醫師快速問診與理學檢查後,證實是「為屎所困」,立即開立灌腸藥物。但他才剛輸入完指令後,患者光速般地衝進廁所,經過20分鐘後,面帶微笑地走出來,直呼,「我已經有大出來了,不用幫我灌腸啦」,大讚馬桶旁有扶手可以抓「這樣超好用力!」讓醫師聽了哭笑不得。
2024-03-11 20:18現代人在高壓快速的生活步調下,加上不規律作息、久坐不動,很多人都有痔瘡問題,尤其發作時更是讓人難受。營養師谷傳玲就分享,4個能幫助緩解、預防痔瘡發作的飲食和生活習慣,平時排便不順暢、有排便困擾的人快記好。
2024-03-05 00:58經過春節假期間美食佳餚不斷,雖然心靈獲得滿足,卻可能造成腸胃負擔,甚至出現便秘問題。醫師指出,每天都有排便並不代表就沒有便秘、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重,判斷是否便秘需要從「解便型態」與「頻率」2方面去考量。要避免便秘,重點還是日常生活習慣,例如飲食飲水,還有盡量不要憋住便意等,可以從6方面著手起。
2024-02-20 11:58最近氣溫又下降,你是否也覺得進入寒冷的冬季後,排便變得不順暢,甚至容易便秘?知名營養師高敏敏就揭曉冬季容易讓人便秘的4大原因,她也分享4種能幫助排便順暢的「好順食物」,除了避開會讓排便不順暢的地雷原因,搭配調整飲食和生活習慣,才能從根本改善。
2024-02-06 06:32今年元旦起,2005年起出生的男性國民須服1年義務役,而首批陸軍2226梯於25日入伍,有網友回憶以往當兵的經驗,點出入伍碰到的趣事,班長提醒3天沒有上廁所的人,可以領浣腸藥,貼文一出,許多大學長超有感,「一周都沒上廁所,班長就關心了」、「在裡面真的完全沒便意」。
2024-01-27 12:51我們可以從便秘的情況得知腸道發出的健康警訊,進而調整飲食中膳食纖維的攝取,以期達到輕體順暢的最佳狀態,其實可以從自己的排便情況,來觀察身體發出的訊號:
2024-01-22 20:41現代人生活步調快、壓力大,加上飲食越來越精緻,不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「預防改善便秘」的7個秘訣,從飲食和生活習慣上做好調整,就能有效改善排便狀況,讓你再也不卡卡。
2024-01-17 22:56每次進入冬季就容易疲倦想睡、肌膚乾燥、容易感冒?甚至便秘次數變多、眼睛也好疲勞?營養師谷傳玲表示,冬天氣溫低讓不少人比起戶外活動更喜歡窩在家裡,運動、活動量減少,還長時間久坐刷手機、追劇等,就容易出現上述狀況。她就推薦冬季必吃的5種菜,能幫助緩解冬季常見的這些健康問題,營養又健康。
2024-01-12 23:16台灣人長痔瘡的盛行率極高,根據健保署108年統計就有39萬人。北部一名28歲工程師近半年感覺屁股有異物感,伸手都會摸到「凸出物」,直到上廁所爆血,大便擦不乾淨、又痛又黏數個月,忍無可忍只好求助醫師。收治個案的直腸外科醫師陳威智驚吐,脫下褲子的瞬間「整串很像蓮霧」,爆大的痔瘡掉出肛門口,畫面相當驚悚。
2024-01-06 20:18除了飲食不均、運動不足會使得排便不順之外,你知道服用藥品也可能引起便秘嗎?至於哪些常見藥品可能會引起便秘?要怎麼解決?
2024-01-01 21:45一提到「便祕」,不少人肯定會皺緊眉頭,露出苦笑或煩惱的表情。事實上,便祕「這件小事」一點也不小,若長時間無法改善,吃進去的食物沒有定期定量排出,對身心都是一大堪憂。
2023-12-30 15:18