台灣人長痔瘡盛行率極高,大腸直腸科醫師蕭慕琦直言,「是人這輩子都會長痔瘡」,接著分享一名38歲女高階主管,在個人升職晚會的敬酒寒暄過程中,突然感覺「下面濕濕的」,衝到廁所一看「痔瘡爆了」導致大出血,當下尷尬到不行,只能硬著頭皮先到急診塞紗布止血,最後仍敬業地重返晚會現場繼續敬酒,讓醫師看了好心疼。
2024-03-19 20:18肝膽腸胃科主治醫師廖朝聖表示,若又加上平時大多不喜歡運動,這些因素造成了肥胖之後,肥胖者又因為肥胖更不愛動,結果因為腹腔脂肪多,不慬代謝變慢,腸胃活動也會受到影響,有些人則因為便秘脹氣,晚上腰圍會比早上大個1吋~2吋,看起來又更胖,於是在肥胖與便秘之間陷入了惡性循環。而便秘者有哪些不良的飲食及生活習慣呢?
2024-03-14 21:38一名50多歲男子因4天沒排便,肚子脹氣嚴重,於晚間焦急地掛急診,經醫師快速問診與理學檢查後,證實是「為屎所困」,立即開立灌腸藥物。但他才剛輸入完指令後,患者光速般地衝進廁所,經過20分鐘後,面帶微笑地走出來,直呼,「我已經有大出來了,不用幫我灌腸啦」,大讚馬桶旁有扶手可以抓「這樣超好用力!」讓醫師聽了哭笑不得。
2024-03-11 20:18現代人在高壓快速的生活步調下,加上不規律作息、久坐不動,很多人都有痔瘡問題,尤其發作時更是讓人難受。營養師谷傳玲就分享,4個能幫助緩解、預防痔瘡發作的飲食和生活習慣,平時排便不順暢、有排便困擾的人快記好。
2024-03-05 00:58經過春節假期間美食佳餚不斷,雖然心靈獲得滿足,卻可能造成腸胃負擔,甚至出現便秘問題。醫師指出,每天都有排便並不代表就沒有便秘、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重,判斷是否便秘需要從「解便型態」與「頻率」2方面去考量。要避免便秘,重點還是日常生活習慣,例如飲食飲水,還有盡量不要憋住便意等,可以從6方面著手起。
2024-02-20 11:58最近氣溫又下降,你是否也覺得進入寒冷的冬季後,排便變得不順暢,甚至容易便秘?知名營養師高敏敏就揭曉冬季容易讓人便秘的4大原因,她也分享4種能幫助排便順暢的「好順食物」,除了避開會讓排便不順暢的地雷原因,搭配調整飲食和生活習慣,才能從根本改善。
2024-02-06 06:32今年元旦起,2005年起出生的男性國民須服1年義務役,而首批陸軍2226梯於25日入伍,有網友回憶以往當兵的經驗,點出入伍碰到的趣事,班長提醒3天沒有上廁所的人,可以領浣腸藥,貼文一出,許多大學長超有感,「一周都沒上廁所,班長就關心了」、「在裡面真的完全沒便意」。
2024-01-27 12:51我們可以從便秘的情況得知腸道發出的健康警訊,進而調整飲食中膳食纖維的攝取,以期達到輕體順暢的最佳狀態,其實可以從自己的排便情況,來觀察身體發出的訊號:
2024-01-22 20:41現代人生活步調快、壓力大,加上飲食越來越精緻,不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「預防改善便秘」的7個秘訣,從飲食和生活習慣上做好調整,就能有效改善排便狀況,讓你再也不卡卡。
2024-01-17 22:56每次進入冬季就容易疲倦想睡、肌膚乾燥、容易感冒?甚至便秘次數變多、眼睛也好疲勞?營養師谷傳玲表示,冬天氣溫低讓不少人比起戶外活動更喜歡窩在家裡,運動、活動量減少,還長時間久坐刷手機、追劇等,就容易出現上述狀況。她就推薦冬季必吃的5種菜,能幫助緩解冬季常見的這些健康問題,營養又健康。
2024-01-12 23:16台灣人長痔瘡的盛行率極高,根據健保署108年統計就有39萬人。北部一名28歲工程師近半年感覺屁股有異物感,伸手都會摸到「凸出物」,直到上廁所爆血,大便擦不乾淨、又痛又黏數個月,忍無可忍只好求助醫師。收治個案的直腸外科醫師陳威智驚吐,脫下褲子的瞬間「整串很像蓮霧」,爆大的痔瘡掉出肛門口,畫面相當驚悚。
2024-01-06 20:18除了飲食不均、運動不足會使得排便不順之外,你知道服用藥品也可能引起便秘嗎?至於哪些常見藥品可能會引起便秘?要怎麼解決?
2024-01-01 21:45一提到「便祕」,不少人肯定會皺緊眉頭,露出苦笑或煩惱的表情。事實上,便祕「這件小事」一點也不小,若長時間無法改善,吃進去的食物沒有定期定量排出,對身心都是一大堪憂。
2023-12-30 15:18時常覺得眼睛痠、腹瀉找上門?營養師劉雅惠在臉書粉專分享,身體出現不適症狀,恐怕是在向你透露,該補充某些營養素,才能即時改善。
2023-12-28 17:2778歲的李伯伯,有多年便秘問題,使用瀉劑藥物且補充消化酵素、益生菌,情況未見好轉,只好到藥局詢問有沒有更有效的保健食品幫助緩解。藥師進一步看他的用藥、飲食史,發現他為了改善關節疼痛想補鈣,已經吃了鈣片,而晚輩送的綜合維他命又有另外添加鈣,讓他每天鈣攝取超出建議量,無法吸收的鈣質堆積影響腸道蠕動,經過飲食調整後排便才有所改善。
2023-12-21 09:08不少人蹲馬桶怕無聊,會順便帶著手機進廁所 「邊大邊滑」,甚至滑到腳麻才願意擦屁股。讓直腸外科醫師陳威智看不下去,直呼「很母湯!」呼籲要趕緊離開馬桶。他說明,邊上廁所邊滑手機,已悄悄為健康埋下一連串禍端,包括會頭暈、雙腳發麻、便秘長痔瘡,以及頸椎間盤突出,提醒國人別再滑了「小心痔瘡都被你擠出來」。
2023-12-16 20:18許多人深受便秘所苦,也遍尋各種「順暢」的方式。醫師也分享1招按摩肚子,就能促進腸胃蠕動,增加便意,但要留意2個關鍵,包括方向和力量,若壓得不夠深,可以說只是在「摸肚子」而已。
2023-12-16 18:34現代人蔬菜攝取不多,加上久坐不動,很容易都會有便秘的問題,而腸道其實就像是一個小型的生態圈,擁有滿滿的菌種,很多研究發現,身體出現的部分疾病,都是跟腸道健康有關,以下就盤點多款可以幫助排便的食材,每天定量攝取對身體健康也有好處。
2023-12-12 14:28婦科死亡冠軍,有「沉默殺手」的卵巢癌,因為症狀難以辨認,常常被忽略。醫師提醒有5種人是高風險族群,要特別小心,像是家族史,或沒生產經驗者,因為卵巢不斷工作、不停排卵,若有個訊號出錯,就可能癌化。
2023-12-09 19:11你是否也常為腸胃狀況、肚子不舒服感到困擾?便秘、拉肚子或容易放屁等狀況,雖然不如疾病棘手,但常有狀況也會讓人感到不適,還可能影響到生活。知名營養師蕭瑋霖就表示,其實透過調整飲食就能幫助改善這些腹部不適的狀況!他就針對便秘、拉肚子、容易放屁等3大狀況,分享需要注意的飲食原則和改善法,有需要的人快來筆記。
2023-12-06 07:06