黃斑部病變嚴重恐失明 醫教「食補」延緩惡化:多吃深綠黃蔬果

眼睛。(圖/達志/示意圖)

▲黃斑部病變嚴重恐失明!醫教「食補」延緩惡化:多吃深綠黃蔬果。(圖/示意圖/達志影像)

記者嚴云岑/台北報導

黃斑部病變年輕化,不少青壯發現視線有異、視野有「不會動的小飛蚊」才發現罹患不可逆眼疾。醫師提醒,黃斑部病變與近視息息相關,除了要做好視力保健外,也可透過食補或保健食品保養眼部,才能有效延緩黃斑部病變發生。

黃斑部組織會隨老化受損,是老年族群常見的眼疾,除了先天家族遺傳外,高度近視更是一大肇因,若不及時治療,恐導致視力大幅退化,甚至有失明可能。

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聯安診所眼科醫師沈仁翔表示,若要預防黃斑部病變,除了從小預防近視與及早篩檢外,也可透過食物保護黃斑部,包括多攝取含有葉黃素或玉米黃素的食物,如菠菜、胡蘿蔔、彩椒等深綠色或橘黃色蔬果,另外,因葉黃素為脂溶性營養素,因此烹調時建議加入適量的油脂以利吸收。

「適度補充保健食品也是一種方法。」沈仁翔提到,除了透過飲食攝取,也可以在飯後食用含有葉黃素的保健食品,以確保體內葉黃素濃度足夠、維護眼睛健康。但建議在補充前,宜諮詢專業醫師與營養師的建議。

最後,沈仁翔也提醒,高度近視者、50歲以上者、糖尿病患者與家中有黃斑部病變者為黃斑部病變4大高風險族群,若發現視野或視線異常,應該盡快到眼科檢查,千萬不要等視覺扭曲、變形,甚至出現視線正中心焦點模糊不清或有盲點時才就醫,否則可能為時已晚。

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