藍光
好食課│上班族桌上都放一罐..葉黃素保健品吃心安還是真有效？
市面上充斥玲瑯滿目的葉黃素商品，主打對眼睛有保護作用，但是為什麼吃葉黃素對眼睛好呢？葉黃素是眼睛的黃斑部中含有的密度極高的抗氧化物，主要能抵抗由外界進入的有害藍光，像我們時常使用的3C產品螢幕發出的光，就是藍光的來源之ㄧ。
曬太陽會讓脂肪細胞變小！科學家：都是藍光的功勞
「這個月是不是又胖了一點啊......馬上就要過年了，這樣行嗎QQ？」酸酸們腦中有這種念頭嗎？那現在這可能是個好消息了，有研究顯示，曬太陽會讓你體內的白色脂肪細胞變小。
讓你睡不著的6件事，揪出元兇馬上Zzz
乖寶貝前陣子吃完晚飯後開始想睡，洗澡刷牙完畢10點就乖乖躺在床上準備睡覺。雖然說是準備睡覺，其實還拿著手機跟朋友喇賽。當時間在我滑手機期間不知不覺飛走後，要睡的時候竟然睡不著了！是什麼原因會導致我們睡不著？一起聽聽心理學家分析的6個原因吧
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