漢娜女子力
還在計算卡洛里減肥？別以為可以成功 取得平衡才最重要
我一再一再強調「攝取了多少營養，而非卡洛里數字」， 長期以來，肥胖被認定就是吃太多，卡洛里攝取過量導致，然後大多數人就以為開始節食、減少攝取就可以減重。
瘦了大腿凸肚「肥胖紋」不曾消失 健身教練笑：那是努力過的印記
瘦是瘦下來了，但朋友跟伴侶有時候會說「唉唷你的腿怎麼這樣」、「身體這樣好醜」，讓我有陣子感到極度自卑，不敢穿比基尼，也不敢穿露肚裝和短褲……
別拿網美逼自己！ 老想甩贅肉永無止盡 養出安全感才是真美
或許是你曾看到別人被貼上或瘦或胖或壯或美或醜的標籤；或許是你親身經歷過的經驗，我們對於美和對於身材的標準，不只存在男性的心理，更深植於多數女生的心中。
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