杉岡充爾
排毒靠香菜！怕味道也「必吃理由」：實驗證明能排出重金屬
我要向大家介紹一種能去除體內重金屬的食物。那就是十字花科的蔬菜，又以青花菜、花椰菜、荷蘭芹和芹菜等為代表。據說最有效的，是異國風料理和韓國料理當中很常用到的香菜。
深呼吸就能瘦！「日花30秒縮小腹」 阻止內臟脂肪堆積
就算只靠深呼吸，讓腹橫肌這種具有彈力的細胞往內縮進去，長久下來，突出的小腹也會恢復原貌。藉由腹部內縮運動縮小脂肪細胞時，必須每天持續的做，直到細胞習慣為止。
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