黑眼圈、皮膚冰冷恐是身心疾病前兆! 醫師曝:疲勞影響很大

文/杉岡充爾 (杉岡診所院長)
譯/李友君

畏寒加上黑眼圈,身心疾病的前兆

肌膚出現暗沉、乾燥和其他疲勞訊號時,幾乎沒有人會察覺原來自己那麼累。那是因為大多數人誤以為,出現這些情況都是身體老化、年邁的緣故。

其實,就如前文所言,出現在肌膚上的警訊,就跟其他疲勞一樣,都是荷爾蒙槽不足所致。而且,這項症狀從早期階段就會出現,徵兆來得比身體疲勞和腦部疲勞還快。要是置之不理,身體會逐漸感到疲勞,很有可能因此導致身心疾病。

有一個簡單易懂的判斷方法,能看穿肌膚疲勞,那就是看自己有沒有黑眼圈。

黑眼圈是因微血管流動變差,皮膚呈低氧狀態所致。由於眼部周圍的微血管多,皮膚又薄,所以一旦血流不順、缺乏氧氣時,很快就會形成黑眼圈,假如發現自己不覺得疲累卻出現黑眼圈時,就要懷疑荷爾蒙槽是否枯竭了。

▲▼黑眼圈。(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲黑眼圈是因微血管流動變差,皮膚呈低氧狀態所致。(示意圖/取自免費圖庫Pixabay)

冰涼的肌膚呈現血流的惡性循環

還有一個檢測的重點,是肌膚變得冰涼。當荷爾蒙槽枯竭導致微血管收縮、血液循環變差時,因無法順利運送氧氣和營養到各個角落,除了使肌膚暗沉之外,也會降低體溫。若在這時候觸摸肌膚的話,就會覺得摸到的地方很冰冷。

假如就這樣置之不理,連其他跟代謝有關的荷爾蒙都會接連出現影響。舉個例子,掌管代謝的荷爾蒙當中,從甲狀腺分泌出來的是甲狀腺荷爾蒙。分泌該荷爾蒙時,身體會提高代謝,照常維持體溫。

一般來說,腦部會控制甲狀腺荷爾蒙的分泌。不過,要是沒有消除因荷爾蒙槽枯竭而造成的腦部疲勞,甲狀腺荷爾蒙的分泌量也會降低。

從結果來看,一旦荷爾槽乾枯,身體會陷入負向循環,不但減緩代謝、體溫下降,連肌膚也會變得冰涼。疲勞的影響之大,讓身體的各個角落都會出現問題。

*本文摘錄自《治累:讓身體每天都精神奕奕的最高回復法》

▲▼ 《治累》。(圖/大是文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

作者:杉岡充爾

譯者:李友君

本文由 大是文化 授權轉載

未經授權,請勿轉載


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