黑眼圈、皮膚冰冷恐是身心疾病前兆! 醫師曝:疲勞影響很大

文/杉岡充爾 (杉岡診所院長)
譯/李友君

畏寒加上黑眼圈,身心疾病的前兆

肌膚出現暗沉、乾燥和其他疲勞訊號時,幾乎沒有人會察覺原來自己那麼累。那是因為大多數人誤以為,出現這些情況都是身體老化、年邁的緣故。

其實,就如前文所言,出現在肌膚上的警訊,就跟其他疲勞一樣,都是荷爾蒙槽不足所致。而且,這項症狀從早期階段就會出現,徵兆來得比身體疲勞和腦部疲勞還快。要是置之不理,身體會逐漸感到疲勞,很有可能因此導致身心疾病。

有一個簡單易懂的判斷方法,能看穿肌膚疲勞,那就是看自己有沒有黑眼圈。

黑眼圈是因微血管流動變差,皮膚呈低氧狀態所致。由於眼部周圍的微血管多,皮膚又薄,所以一旦血流不順、缺乏氧氣時,很快就會形成黑眼圈,假如發現自己不覺得疲累卻出現黑眼圈時,就要懷疑荷爾蒙槽是否枯竭了。

▲▼黑眼圈。(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲黑眼圈是因微血管流動變差,皮膚呈低氧狀態所致。(示意圖/取自免費圖庫Pixabay)

冰涼的肌膚呈現血流的惡性循環

還有一個檢測的重點,是肌膚變得冰涼。當荷爾蒙槽枯竭導致微血管收縮、血液循環變差時,因無法順利運送氧氣和營養到各個角落,除了使肌膚暗沉之外,也會降低體溫。若在這時候觸摸肌膚的話,就會覺得摸到的地方很冰冷。

假如就這樣置之不理,連其他跟代謝有關的荷爾蒙都會接連出現影響。舉個例子,掌管代謝的荷爾蒙當中,從甲狀腺分泌出來的是甲狀腺荷爾蒙。分泌該荷爾蒙時,身體會提高代謝,照常維持體溫。

一般來說,腦部會控制甲狀腺荷爾蒙的分泌。不過,要是沒有消除因荷爾蒙槽枯竭而造成的腦部疲勞,甲狀腺荷爾蒙的分泌量也會降低。

從結果來看,一旦荷爾槽乾枯,身體會陷入負向循環,不但減緩代謝、體溫下降,連肌膚也會變得冰涼。疲勞的影響之大,讓身體的各個角落都會出現問題。

*本文摘錄自《治累:讓身體每天都精神奕奕的最高回復法》

▲▼ 《治累》。(圖/大是文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

作者:杉岡充爾

譯者:李友君

本文由 大是文化 授權轉載

未經授權,請勿轉載


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關鍵字: 杉岡充爾治累讓身體每天都精神奕奕的最高回復法大是文化黑眼圈身體健康疲勞微血管荷爾蒙長腦

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