黑眼圈、皮膚冰冷恐是身心疾病前兆! 醫師曝:疲勞影響很大

文/杉岡充爾 (杉岡診所院長)
譯/李友君

畏寒加上黑眼圈,身心疾病的前兆

肌膚出現暗沉、乾燥和其他疲勞訊號時,幾乎沒有人會察覺原來自己那麼累。那是因為大多數人誤以為,出現這些情況都是身體老化、年邁的緣故。

其實,就如前文所言,出現在肌膚上的警訊,就跟其他疲勞一樣,都是荷爾蒙槽不足所致。而且,這項症狀從早期階段就會出現,徵兆來得比身體疲勞和腦部疲勞還快。要是置之不理,身體會逐漸感到疲勞,很有可能因此導致身心疾病。

有一個簡單易懂的判斷方法,能看穿肌膚疲勞,那就是看自己有沒有黑眼圈。

黑眼圈是因微血管流動變差,皮膚呈低氧狀態所致。由於眼部周圍的微血管多,皮膚又薄,所以一旦血流不順、缺乏氧氣時,很快就會形成黑眼圈,假如發現自己不覺得疲累卻出現黑眼圈時,就要懷疑荷爾蒙槽是否枯竭了。

▲▼黑眼圈。(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲黑眼圈是因微血管流動變差,皮膚呈低氧狀態所致。(示意圖/取自免費圖庫Pixabay)

冰涼的肌膚呈現血流的惡性循環

還有一個檢測的重點,是肌膚變得冰涼。當荷爾蒙槽枯竭導致微血管收縮、血液循環變差時,因無法順利運送氧氣和營養到各個角落,除了使肌膚暗沉之外,也會降低體溫。若在這時候觸摸肌膚的話,就會覺得摸到的地方很冰冷。

假如就這樣置之不理,連其他跟代謝有關的荷爾蒙都會接連出現影響。舉個例子,掌管代謝的荷爾蒙當中,從甲狀腺分泌出來的是甲狀腺荷爾蒙。分泌該荷爾蒙時,身體會提高代謝,照常維持體溫。

一般來說,腦部會控制甲狀腺荷爾蒙的分泌。不過,要是沒有消除因荷爾蒙槽枯竭而造成的腦部疲勞,甲狀腺荷爾蒙的分泌量也會降低。

從結果來看,一旦荷爾槽乾枯,身體會陷入負向循環,不但減緩代謝、體溫下降,連肌膚也會變得冰涼。疲勞的影響之大,讓身體的各個角落都會出現問題。

*本文摘錄自《治累:讓身體每天都精神奕奕的最高回復法》

▲▼ 《治累》。(圖/大是文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

作者:杉岡充爾

譯者:李友君

本文由 大是文化 授權轉載

未經授權,請勿轉載


 韓妞們都在用!IG討論爆款「神仙水、ZERO卸凝霜」超狂下殺! 

關鍵字: 杉岡充爾治累讓身體每天都精神奕奕的最高回復法大是文化黑眼圈身體健康疲勞微血管荷爾蒙長腦

分享給朋友:

給本文來顆檸檬吧

最新留言

推薦閱讀

事沒做完下班「我是來學習的」 實習生成績第一卻被分發邊緣部門

事沒做完下班「我是來學習的」 實習生成績第一卻被分發邊緣部門

實習期結束,考核成績第一,卻被分配到一個很邊緣化的部門,做著一些輔助性工作;而那些不如他聰明,沒有他有才華的同期實習生們則紛紛被派到很好的團隊,做很好的專案。

工作升職男友霸氣喊「我請客」 選5000元餐廳秒變臉:敲我竹槓?

工作升職男友霸氣喊「我請客」 選5000元餐廳秒變臉:敲我竹槓?

她升上經理時很開心地找男友吃飯打算慶祝,對方說他請客, 餐廳由她來決定。她毫不猶豫說出一個人均消費需要五千以上的高檔餐廳的名字,結果男友回她:「沒想到妳是這樣的人。」

選擇「讓自己快樂」的工作!找出興趣提高生存率 別為了錢出賣自己

選擇「讓自己快樂」的工作!找出興趣提高生存率 別為了錢出賣自己

有些人會說是為了家人,有些人會說是因為對自己的工作有感情。如果你接著又問『薪水變成一半,你會不會繼續做這份工作』,相信大部分的人都會回答會換工作。

0512本日星運勢│處女最幸運、金牛要加油

0512本日星運勢│處女最幸運、金牛要加油

本日貼心提醒: 感恩是身心綻放出來的最美花朵。

超跑級撞球桌一張863萬!配件太尊爵「買之前先得有遊艇」 全球限量30台

超跑級撞球桌一張863萬!配件太尊爵「買之前先得有遊艇」 全球限量30台

所以買這張撞球桌以前,還要先有一台遊艇,才能體會出這張撞球桌有多尊爵不凡嗎?

染疫男抗議「頭上吊扇快掉了」 院方無視他po網討拍:總有一天被砸死

染疫男抗議「頭上吊扇快掉了」 院方無視他po網討拍:總有一天被砸死

據悉,影片的拍攝地點位在中央邦欽德瓦拉縣(Chhindwara),這名染疫男子日前住院在床上拍攝影片,只見天花板上的吊扇搖搖欲墜,似乎是基座有些鬆脫。

大象誤踩地雷少隻腳! 叢林女醫「研發專用義肢」哭了:牠們差點安樂死!

大象誤踩地雷少隻腳! 叢林女醫「研發專用義肢」哭了:牠們差點安樂死!

來自澳洲的Chloe Buiting博士,有著叢林醫生(Jungle Doctor)的稱號,2018年時,她在泰國清邁成立了一個獸醫小組,專門幫助那些誤踩地雷的大象們。

0512好星運開關│牡羊開好運,為雙子打打氣

0512好星運開關│牡羊開好運,為雙子打打氣

今天你的心情將會相當愉悅,自己的內在的美好感受也會在無形中滲透到日常生活中,你和身邊人的相處也會變得和諧,這將是桃花運很不錯的一天。

800萬名老人「還不完學貸」以老死當解脫!美調查:歐巴馬也花20年才還清

800萬名老人「還不完學貸」以老死當解脫!美調查:歐巴馬也花20年才還清

「當學貸成為我生活的一部分後,我就不再抱持任何期待,做的所有事、做任何工作都是為了還清貸款,我就像一隻倉鼠....

HowHow狂虧「輸不起」當面吃曾國城拌麵 徐乃麟摔麥走人:我不錄了!