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產後一個月狂甩6公斤！把握「瘦身黃金期」　輕鬆恢復苗條好身材

產後瘦身，是每個媽咪「卸貨」以後最關心的事情，總是希望能夠盡快恢復產前的窈窕身材。一般來說，產後開始哺乳的六個月內，都是瘦身黃金期。

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想要白嫩嫩皮膚？顧好你的「肺」才是重點　白色食物養成美白肌

美白是許多姊妹一輩子的功課，尤其是豔陽高照的夏天，大家喜歡去海邊戲水、浮潛，非常容易曬黑，膚色一下子深了好幾個色階，姊妹們連忙來找我求救。

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千萬不能亂擠！長痘痘是「身體在排毒」　調養體質能減少毒素產生

青春痘的醫學名稱是「痤瘡」，也是俗稱的面皰。一般認為痘痘的成因是油脂分泌過剩，這雖然是一部分的原因，卻無法解釋為什麼許多非油性膚質的成年人還是會長痘痘。

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