為救狗手掌骨折!32歲男養傷手臂不舉 竟患五十肩

陳先生感到奇怪,這段時間感覺肩膀有點不舒服,心想可能是手掌的骨釘或腫脹引起的,沒想到醫師拆除手掌骨釘後,肩膀的疼痛並沒有因此減輕。

努力拉筋復健卻沒效果! 治療師搖頭:整天坐沒坐樣打回原形啦

肌肉痠痛的程度都可以自主記錄,以0~10分來衡量,可不要小看每天這樣簡單的記錄,長期下來經常會有意想不到的發現,可以察覺自己在日常生活中,

大家都是低頭族「怎麼只有我脖子痠痛?」物理治療師:體質不好只能認命

文章不會描述複雜難懂的醫療知識,而是用大家日常生活都可能遇到的骨骼肌肉問題,從案例中可以學習到一些資訊,以及了解我可以如何先自我處置。

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