測你有無手機恐慌的20道題!遲到會回家拿手機嗎

文/中東王子

酸酸們有沒有發現自己出門只要沒帶手機,就會覺得渾身不對勁?像王子今天出門走到我家樓下大門時,才發現手機忘了帶,雖然也沒甚麼人打給我=..=,但心裡就是不踏實,索性冒著上班快遲到的心~趕緊跑回去拿了!(最後還真的遲到><)


現在人只要手上一有手機,不管何時何地都會拼命滑,像早上通勤時中午吃飯時下班時……甚至連約會完全不理對方也要滑!!!小心~或許你真的得了「無手機恐慌症」(nomophobia,即no-mobile-phone-phobia)喔!美國愛荷華州立大學製作了一份問卷,幫助你了解自己是否真的生病了~

以下有20 個問題, 1分為完全不同意,7分為十分同意。來測試自己對手機成癮到底有多嚴重吧><


1. 如果不能持續從手機中獲得資訊,我會不舒服。
2. 如果不能隨時隨地查看手機的訊息,我會生氣。
3. 如果不能從手機上獲得新消息(如天氣),我會緊張。
4. 如果不能使用手機的功能,我會生氣。
5. 如果手機電力不足,我會恐慌。
6. 如果流量超過每個月的上限,我會恐慌。
7. 如果手機沒有訊號或無法連到Wi-Fi ,我會不斷檢查恢復了沒。
8. 如果不能使用手機,我會害怕與世隔絕。
9. 如果有一陣子不能用手機,我會有想查看的慾望。

如果我沒有帶手機…
10. 我會焦慮,因為不能即時跟家人或朋友聯絡。
11. 我會擔心,因為家人或朋友會找不到我
12. 我會緊張,因為不能收到訊息電話
13. 我會焦慮,因為不能跟家人或朋友保持聯絡
14. 我會緊張,因為不知道是否有人曾試著找我
15. 我會焦慮,因為跟家人和朋友斷了聯絡
16. 我會緊張,因為跟網路上的“我”分開了。
17. 我會不舒服,因為不能隨時得知社群媒體網路上的資訊。
18. 我會覺得尷尬,因為不能查看網路其他平台的新通知
19. 我會感到焦慮,因為不能查看我的E-MAIL
20. 我會覺得奇怪,因為不知道該做些什麼




最終結果:

20 分:完全不焦慮。恭喜恭喜,你沒有手機成癮,就算不用手機也不會怎麼樣。
21-60 分:輕度焦慮。你會因為忘記帶手機或在無法用網路而坐立不安,但焦慮不算嚴重。
61-100 分:中等焦慮。無論一個人在街上還是與朋友在一起,你都要不時查看手機,無法使用的話會感到焦慮。
101-120 分:嚴重焦慮。每隔一分鐘左右就要查看手機。早上剛起床和晚上睡覺前都要滑一下,而且一整天中絕大多數的時間都在用手機,小心啊!

VIA:Hkmnewsbusinessinsider

延伸閱讀

不是畫素對決,插圖看手機與相機差異

現代版八大酷刑 沒人能逃過一劫

就算是CNN也會突槌,大笑不止只是小兒科

關鍵字: 愛荷華州立大學生病科技無手機恐慌症手機

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