嘴巴臭摸摸的9原因,向阿哥利宣戰吧

文/乖寶貝❤

記得某一年的愚人節,下課時一群人圍圈圈聊天,突然A同學摀著鼻子對B同學說:「你有口臭!」本來只是想開B同學一個玩笑、逗逗他而已,沒想到B超級在意,一直哈氣聞自己嘴巴的味道、問大家他是不是真的有口臭。

現在想想口臭真的滿惱人的,就算外表是個帥哥、講話超級幽默,只要一開口散發臭味,全部的妹全跑光。要是女生有口臭一定更讓人倒胃口,再怎麼sexy男人也親不下去…一個小玩笑就對B同學產生這麼大的反應,要是真的有口臭的人,心理壓力一定更大吧~

口臭是因為口腔內的細菌,其中最大的兇手是「厭氧菌」,只要讓嘴巴唾液保持新鮮,就能跟口臭說ByeBye~以下來看看造成口臭的9個原因。

【蛀牙】
蛀牙的小洞讓我們不容易把牙齒刷乾淨,越來越多的細菌就會造成口臭。

【口腔衛生差】
沒有徹底地清潔牙齒、舌頭、牙齦或是假牙。

胃酸過多】
胃酸過多就會打嗝,打嗝讓嘴巴有出現酸味或臭味。

【牙齦疾病】
阿哥利牙菌斑累積造成牙周炎,細菌和毒素讓嘴巴變臭臭。

【嘴巴乾】
口水可以中和嘴巴裡的酸性物質,如果嘴巴太乾就會長細菌,然後口臭問題跟著來~


【飲食習慣】
乖寶貝最討厭吃味道重的食物(大蒜、洋蔥、韭菜),因為吃完刷牙嘴巴還是有味道(`皿´)
大蒜、洋蔥含有硫化物和乳化物,會造成嘴臭;酒精、糖果、咖啡不只含有刺激性的味道,還會讓嘴巴變乾,造成口臭。

【抽菸】
香菸裡的尼古丁和其他化學物質會在嘴裡發酵、刺激牙齒和舌頭,造成牙齒變色、破壞口腔健康,也是口臭的原因之一。


【緊張、壓力大】
人在緊張有壓力時會緊緊咬住牙齒,讓嘴巴裡的空隙變小,只要這樣的狀況超過1分鐘,嘴巴的臭味濃度就會提高。

【沒有吃東西】
沒吃東西身體會燃燒脂肪產生葡萄糖,在這個過程中許多物質被血液代謝,讓嘴巴氣味變難聞。
 

就像我的B同學一樣,發現自己有口臭的問題,最常的就是刷牙、嚼口香糖或是用漱口水漱口。不過口香糖、薄荷糖只能暫時蓋過口裡難聞的味道,多喝水、養成正確的口腔清潔習慣,才能真正擺脫口臭~

正確刷牙步驟:用軟毛牙刷刷舌苔►仔細刷牙,口腔裡任何位置的細菌都不能放過►用牙線清牙縫►用漱口水做最後清潔。

不過,乖寶貝每天早晚飯後刷牙、漱口,但是再怎麼認真牙齒上還是有牙結石。昨天趁著放假我到牙醫診所洗牙,洗完牙後牙醫給我漱口水漱口,並交代我每半年就要洗牙一次,才能有一口健康的Bling Bling美牙~


「刷牙只能消滅25%的細菌,必須透過漱口來達成全口潔淨」!如果不想開口講話臭氣沖天,朋友一個一個像變了心的女友再也不聯絡,那就得記住正確的刷牙步驟、改善現有的不好習慣,或是向阿哥利的死敵小藍人求救,只要到小藍人專屬網頁,就有機會取得小藍人的除菌武器-迷你試用包,一起向阿哥利宣戰吧酸酸!

延伸閱讀

每天努力刷牙還不夠,小心養出阿哥利

早晨口氣測試:舔在手腕上再聞一聞

溫開水的6個保健功效,起床就要喝唷

關鍵字: 漱口水阿哥利刷牙健康口腔口臭臭味嘴巴口氣

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