文／中東王子
雖然我們都知道吸菸傷身，但還是很多人已身不離菸，要他們馬上戒掉也有點困難，在這只能盡量拯救吸菸者的肺，一定要讓他們多吃這下列食品↓↓↓
1.鴨血
長期吸菸身體內一定有一堆有毒物質，不過有鴨血在就能起淨化作用。鴨血利腸通便，清除腸腔內的污垢。同時它豐富的維生素和多種微量元素，不但能夠止血，還能夠防止很多血管類疾病~
2.香菇
香菇的好處還用說嗎！它裡頭的18種胺基酸不但能抗癌，同時還能夠降血壓、降膽固醇、降血脂，還能預防老年疾病，真的是居家旅行必備食材阿！
3.杏仁
杏仁中含有豐富的維生素e，可以預防肺癌，還能夠止咳、潤肺降火！(王子其實蠻愛聞這種味道，雖說不是好聞但還真會上癮耶XD)
4.海帶
海帶可以消腫化痰，促進肺中的毒物排出，預防癌症。最近，科學家發現海帶澱粉具有降血脂的作用，海帶「甘露醇」還能夠緩解急性腎功能衰退，腦水腫，乙性腦炎等……(只知道吃海帶明目，沒想到功效如此甚多~)
5.白蘿蔔
這種蔬菜真的很有營養，王子也很愛吃，這不管是生吃它還是榨成汁，效果都很好。潤肺、止咳是一定的~還聽說把白蘿蔔做成零食吃，還可幫助戒菸(不知真的假的= =)
6.青花菜
青花菜被譽為「蔬菜之皇」，因為裡面含有的營養成份實在太多。經常食用還可以增強肝臟的解毒功能，提高免疫力，同時對預防癌症也有很好的作用。用30克青花菜熬湯，經常飲用還能潤肺~
7.茶
叫茶是不能清肺，是要喝茶才有功用(網路術語XD)！茶葉中含有兒茶素，可以防止膽固醇在血管壁上沉積！因為吸菸的人血管壁上很容易凝結一些有害物質，茶能夠幫助排出體外，減少病症發作~
XD是不是覺得王子寫這些太養生的東西很奇怪，只是因為身邊一位朋友菸癮很大，要他戒=殺了他！所以看看有甚麼辦法可以把吸菸的傷害降到最低，奉勸有吸菸的酸酸們，如果你一時無法戒掉煙癮，那上述的東西就多吃點吧！(雖然這也只是治標不治本的方法！！)
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※吸菸有害健康戒菸專線：0800-636363
未滿18歲不得吸菸及禁止供應其菸品
VIA：aboluowang
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