比失眠還要絕望的10種睡眠失調症狀

文/時淒宮分

天氣漸漸轉涼了,本來應該是很好睡的季節啊,最近卻聽朋友抱怨說晚上一直做惡夢,早上起來身上還出現莫名的瘀傷,該不會是……有鬼吧?根據時淒鍵盤精神科醫師的分析,這一定是某種棘手的疾病,現在呢就來介紹幾種比失眠還要令人絕望的睡眠失調症狀,希望酸酸們沒這方面的問題啊~

1.爆炸頭症候群(Exploding Head Syndrome)

不是頭髮溼溼的睡覺起來會變「爆炸頭」啦!而是有些人在睡著1、2個小時後,會突然被爆發式的噪音吵醒。這些噪音有可能是槍響,也可能是有人用高分貝尖叫,唯一共同點在於,聲音全是來自腦袋裡,怎麼甩也甩不掉!

2.克萊恩─萊文症候群(Kleine-Levin Syndrome)

也被稱為睡美人症,患者有可能一次睡上20個小時,或者更甚者,睡了好幾周、好幾個月,除了自己醒來進食補充能量之外,完全沒辦法被叫醒。

3.睡眠癱瘓(Sleep Paralysis)

就是俗稱的鬼壓床囉~患者無論是醒是睡,只要躺上床準備休息就會覺得全身被禁錮一般動彈不得。通常這個症狀被認為與焦慮、偏頭痛、睡眠呼吸中止等病症有關,但他們則會堅持是有某些「看不見的東西」壓在身上不肯起來。

4.致死性家族失眠症(Fatal Familial Insomnia)

這是一種罕見的遺傳性疾病,它發病時間不一定,一般是在35歲至60歲之間。當患者發病時,剛開始只是失眠,但接下來會產生幻覺、恐慌發作,幾個月後將再也睡不著;最後,患者會對外界完全沒有反應,保持麻木的狀態直到死亡。

5.睡眠性愛症(Sexsomnia)

夢遊症的爽爽版(?)不過確實比較容易在夢遊症患者身上發生,他們會在睡夢中進行無意識的性行為,醒來以後對做過的事完全不記得(我覺得大部分喝醉酒的人都是這樣啊)。

6.非24小時睡眠─清醒周期失調(Non-24-Hour Sleep–Wake Disorder)

有點類似時差的症狀,這類患者的生理時鐘為每天25或26個小時,因此他們經常處於「調時差」的狀態,有可能在白天感到疲倦、頭痛、注意力不集中,晚上卻又怎樣也睡不著。

7.猝睡症(Narcolepsy)

患者在日常活動期間,會出現無法克制的渴睡情況,一天可能發作很多次,猝睡時間從幾秒到幾分鐘不等。重點是症狀出現時,患者幾乎完全沒辦法控制自己的身體肌肉,也就是說,有可能過馬路過到一半就突然睡倒。

8.睡眠進食症(Somnambulistic Eating)

夢遊症的吃貨版,同樣比較容易出現在夢遊症患者身上。他們在睡著以後,會無意識地走進廚房裡吃消夜,吃消夜後的大消夜,還有大消夜跟早餐之前的前早餐……所以這些人永遠無法有效控制自己的體重。

9.快速眼動期睡行為障礙(REM-Sleep Behavior Disorder)

有點類似夢遊,但這個病症只有在快速眼動期間才會發作。由於患者的肌肉不會隨著睡眠而麻痺,每當夢境裡的情節讓他們有所反應,身體也會跟著實際行動;夢境越駭人,他們的行為也會越恐怖。

10.突發性無預警睡眠猝死症候群(Sudden Unexpected Nocturnal Death Syndrome)

顧名思義,就是睡一睡突然死掉了。這種病根本無法掌握原因,只能推測患者有可能是在睡著以後突然心律不整,然後就恢復不過來了。

看完這篇真的很有感觸啊~進入職場前,時淒是那種很淺眠的人,只要有人進房間大概都會被吵醒;開始工作後卻變成標準的「沾床睡」,有時就算被人又推又搖也無法回神,這樣子也算一種睡眠失調吧?(欠打)

[ via viralnova ]

延伸閱讀:
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關鍵字: 失眠睡眠失調精神病睡眠科學檸檬

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