趕跑睡意的7個方法!需要的人快舉手~

文/呆呆狗

以前還是學生時,就常常在課堂上跟睏魔纏鬥,而結果幾乎都是慘敗,最後只能跟老師say sorry了..現在當了正常上班族後,則是吃完中餐後,坐回到椅子上,睏意就開始席捲而來,為了保持清醒真的粉辛苦..最近有南韓網友就分享了「7個趕走睡意的方法」,趕快一起來學學吧~

1.「嘴巴裡含一口水」
很想睡覺時,趕緊喝水並含在嘴巴哩,讓臉頰略微鼓鼓的樣子..若是以嘴裡含水的狀態下打起睏來,嘴裡水就會流出,當下你也會瞬間被嚇醒~

2.「想些可怕的事..」
想想最近聽過、看過恐怖的故事、電影情節,或是印象中最可怕的事,再不然就看上網看些鬼故事也行...那種會讓你起雞皮疙瘩的,自然而然睡意會跑光光~

3.「把頭髮綁起來!!」
簡單來說,就是綁個馬尾!!盡量綁緊一些、綁高一點,綁的過程中會拉扯到頭皮,刺激頭皮來讓睏意消失...

4.「刷牙」
最好選用含薄荷成份的牙膏,不只嘴巴會涼涼的,也會讓腦有清醒的作用~

5.「嚼口香糖」
透過關節上下咀嚼的動作,給腦部些刺激,讓人更容易集中,睡意也會消失..另外,能選薄荷口香糖效果會更優~

6.「用鼻子急促呼吸~」
閉上嘴巴,用鼻子快速來回吸氣吐氣..

7.「小睡一下+洗臉+到外面吹吹風..」
鬧鈴調個5~10分鐘後,睏了就讓自己小補眠一下,時間到再起身去洗個臉,精神會好很多!!不然就是起身到外面走走、吹吹風,也順便讓腦袋放鬆一下~

感覺是都挺可行的,但想可怕的事這招有點小瞎,乾脆叫別人嚇你會醒得更快,就像我上次從小百合背後拍她一樣,當時她真的是整個人跳起來,嚇得很不輕...XD 另外,剛小餓魔也提供「把耳機開到最大聲」招術,因為她目前就是以這方法與睏魔對抗中...嘻

來源:FBNAVER CAFE

延伸閱讀:

上課打瞌睡的19種姿勢,墊課本睡最推

上課3大超囧瞬間,有時不好控制嘛:P

睡前不該吃的15種食物…這樣應該會瘦

關鍵字: 睡意打瞌睡方法口香糖刷牙薄荷鬼故事馬尾洗臉呼吸鼻子

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