愛吃炸物「精子死光光」!18歲男每天吃垃圾食物,年紀輕輕絕子絕孫

炸的少吃呀~

文/紅豆Q粉粿

普遍男性有個觀念,認為上了年紀之後,精細胞的活動力才會變弱、變少,但事實上,就算年紀輕輕,也有「精細胞死光」絕子絕孫的風險哦!

哈佛大學最近公布一項最新研究表示:年輕男性也有可能發生「不可逆」的生育能力嚴重損害情況,尤其是那些貪吃垃圾食物、高熱量美食、炸物的年輕男性。

研究中心找來3000名年輕力壯、正準備從軍的男性,替他們進行體檢的同時,也詳細調查他們各自的飲食習慣。這3000名男性的飲食習慣可以分為以下四種:素食者(蔬菜、雞蛋、豆漿)、高熱量飲食(紅肉與加工肉類、脂肪、糖、甜味能量飲料、精製穀物)、清淡飲食(雞肉、魚類、蔬菜、水果、水)、丹麥式飲食(冷加工肉類和魚類、全穀物、乳製品)。

圖/取自免費圖庫pakutaso
示意圖

分析過3000名受測者的精子體積、活動力和濃稠度後,研究人員發現,飲食習慣較謹慎的受測者,其精子數量最多!而常吃高熱量、精緻美食的受測者,其精子數量最少。

研究後,專家們認為,精緻美食、高熱量食物、重口味的加工食品…等,因為缺乏抗氧化劑,會讓產精細胞經常處於「氧化激應狀態」,最終會導致精子容易死亡、數量少、活動力不足。

圖/取自免費圖庫pakutaso
示意圖

意思是說,假設一名男性年僅18歲、相當年輕,但如果他經常食用大量的加工食品、高熱量高脂肪食品,像是炸物、披薩、快餐…等,這樣的飲食習慣會殺光他的產精細胞或是精子,且是不可逆的事實。不一定是上了年紀的男性,才有精子數量少、活動力低、生育能力變差的問題。

不知道各位有沒有發現,種種對於身體健康的研究,最終都指向一個事實,「飲食必須均衡、適度控管飲食」才是對身體最好的保養方式!

延伸影音...

VIA treehugger

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關鍵字: 炸物美食健康精子研究哈佛大學生活紅豆Q粉粿

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