新年願望許爽的!  掌握5點啟動追夢引擎 2019別再做軟爛人

新年新氣象

文/戰壕腳

昨晚的跨年你是去101看人家打電競,還是在和三五好友小酌幾箱,還是抱著棉被享受著個人的小時光呢?又過了一個年,回首2018年的「願望清單」是否有順利達成呢?如果沒有也沒關係,又是新的一年,讓我們遵循這五個步驟,訂定一個完全能完成屬於你的2019年「願望清單」吧!

2018年願望清單
1.至少去一個沒去過的國家  
2.一定要戒菸                    
3.至少要存到一筆錢           
4.成為一個斜槓青年           
(不了解斜槓青年點這裡)     
5.找到一份真愛                 

▲小編去年的願望清單,但是一個都沒有成功!(驕傲 "_" )

【把終極目標各分成階段性任務】

很多人都會犯的一個錯誤,就是設定目標時只把眼光放在最後完成的時候,心裡只想著最後將目標完成會有多美好,但大多忽略了, 在遠大的目標都是需要經歷許許多多的「階段性任務」才能達到。所以必須多花一點時間,仔細思考更詳細的步驟。 例如,小編的第二點,就必須從你每月、每天總共抽了多少去算,當你充分了解後,才有辦法設訂好你的「階段性任務」。

所以,千萬別只想著成果,請把目標分解成容易達成的步驟。再次以小編的第二點舉例,你可以設定成的待辦清單:

・設定每天只能抽幾支菸,超過剁手腳!!!
・去買一個煙盒,把每天設定的量放進去,多一支少一支都不行。
・把皮夾的錢都抽掉只留吃飯錢,以免自己犯賤,看裡頭還有錢就順手買菸。

把這些組合起來,你就已經踏出戒菸成功的康莊大道第一步了。一步到位的目標會令人望而生卻,但只要一步一步去完成,即使今年結束時你還不如期望中成功,至少也離目標更近一步。

▲▼睡覺。(圖/免費圖庫pxhere)
▲每天睡前對自己說一聲「我今天過的如何?今天的生活我滿意嗎?」。(圖/免費圖庫pxhere)

【為目標訂下期限】

為了方便自己能在什麼時候完成自己的目標,就必須設定一個時刻表,一方面也能了解自己有多少的時間可以去完成。如果不這麼做,很容易讓自己進入一個崩潰的迴圈,想像一下,如果每天從早到晚都在為了一個目標努力,連續了一個禮拜兩個禮拜,可能會讓自己非常厭倦,導致成效非常差,最後又因為成效差而感到崩潰,最後就是又把目標放棄啦~~~

將待完成的事項安排好,就能妥善安排時間,不會拖到最後一刻才趕著把事情做完,更何況趕工出來的成果,往往只是差強人意。雖然小編是屬於不到最後一秒絕不輕易完成的人……

▲▼保險,睡覺。(圖/免費圖庫pxhere)

【和別人討論你的目標】
和他人大談特談你的目標是可以增加成功機率。 除了可以得到他們的支持或是意見外,更多的是,當你對身邊親友散佈出你的目標後,會無形給自己一些壓力。比如說,自己心裡會想,如果沒完成是不是會被取笑?沒完成人家怎麼看待自己?進而達到破釜沉舟的衝勁。

▲小孩。(圖/翻攝自wikipedia)
▲跟身邊朋友講完後,會有莫名非常有幹勁!(圖/翻攝自wikipedia)

【重新檢視你的目標】
計畫常常趕不上變化 ,目標也必須常常的重新審視。你可能在短短幾個月內就不再抽菸,只需要繼續維持;或者因為換了工作,新上司或是同事剛好會常常約你抽菸,甚至在談公事時需要用抽菸拉近上下關係,這時就需要重新調整策略啦。無論如何,你都得隨時重新評估目標,重新設立新的標準或完成期限。

▲月曆。(圖/取自免費圖庫pixabay)
▲別再想去年了,為了2019努力吧!(圖/取自免費圖庫pixabay)

【別再拖延了,現在就開始動手】
如同每年每月每日每分鐘都喊著要減肥,然後天天的大吃大喝,註定會失敗的。當你設定好新年的願望清單,馬上就開始去執行吧!「懶惰及拖延」是進步的大敵 ,將會毀了所有的創意與抱負。

▲狗狗。(圖/取自pixabay)
▲小編已經放棄了!就在這邊靜靜的幫你加油,不要再半途而廢啦!(圖/取自pixabay)

現在,你已經很清楚如何完成新年目標,只剩下親自實踐了。去吧!最後小編躺在床上祝福你們成功啦!像這種新年目標,每年都有設定,每年都沒完成,已經像是儀式般的動作了。

關鍵字: 願望清單2019

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