這是同一間房!失戀魯蛇「丟光8成家用品」 斷捨離找回生活動力

「心」感到知足,才是真正的富足!

文/紅豆Q粉粿

粉粿這兩天看著爆炸開來的衣櫥,心情實在好「ㄚˋㄗㄚˋ」~想想也覺得奇怪,想買衣服的當下,總是覺得「再買一件我會更滿意!」「多買一件心情就會暢快些!」可是看到家裡囤積不少雜物時,心情其實是不愉快、無法放鬆的。

酸酸們有想過嗎?家中累積雜物,無形中會讓人感到憂鬱、鬱悶哦!美國長期研究凌亂空間的全國性組織主席凱瑟琳安德森,她曾指出,生活過於忙碌,會導致家中環境凌亂,進而再給人更多壓力!在這樣的惡性循環之下,當事人做事情會越來越慌亂,和家中環境的凌亂程度呈現正比。

如果說到此,你還是不明白,粉粿直接舉出實例給各位聽。

現年39歲的佐佐木典士,多年前,他的家中環境宛如一間「垃圾屋」,佐佐木典士10年不曾搬過家,也不曾打掃家裡,滿地的漫畫、書籍、衣物、電玩、食物…等,把他家擠得水洩不通。

圖/翻攝TWITTER@minimalandism

佐佐木典士很喜歡購物、買新東西,但買回家後卻很少打開、拆封來用,寧可放在角落積灰塵。

佐佐木典士每天在雜物堆中醒來,也在雜物堆中睡去。囤積物品讓他以為可以凸顯自己的價值、安慰自己擁有很多事物,但即使擁有這麼多東西,佐佐木典士卻還是時常和別人比較,工作中無法感到自在,和女友在一起也不開心,經常借酒澆愁、對生活失去動力。

圖/翻攝TWITTER@minimalandism

最終導致他工作不穩定、收入低,連女友都離他而去…

後來,佐佐木典士聽聞山下英子女士提出的「極簡主義:斷行、捨行、離行」,他下定決心改變生活、奉行極簡主義。

佐佐木典士做出的改變可不只是「稍微掃掃地」這麼簡單哦!他丟掉的物品清單如下…

1.只有一個人住,卻塞滿各式餐具的家庭式餐具櫃。
2.古董雜物櫃(從拍賣網上一一收集而來)
3.大書櫃+塞滿的書
4.家庭式組合音響+百張CD
5.鬆垮不穿的衣服、等瘦下來才能穿的衣服
6.全套攝影用品
7.修理自行車的工具組
8.沾有厚厚灰塵的電吉他
9.家庭式超大書桌和茶几

圖/翻攝TWITTER@minimalandism

10.雙人床尺寸的床墊
11.放在3坪空間顯得很窄的42吋電視機
12.家庭劇院組和PS3遊樂器
13.硬碟裡的成人影片
14.膠卷影片(全部轉成數位檔後再丟掉)
15.從幼稚園到現在的紙本信件(掃描成數位檔後再丟掉)

整理得過程中,佐佐木典士也想起來了!他想起當時為什麼會買進太多與空間不合、過大、過剩的物品回家。好比說,他認為…有一張雙人床墊和家庭劇院組,就能跟女朋友優雅地躺著看電影;如果家裡有一面書櫃牆,就能給人知性的感覺…等。

佐佐木典士總是想買更多、獲得更多、在意更多,所以才常常覺得自己還缺乏很多東西、過得不幸福。

奉行「極簡主義」後,他認為心態上有了以下轉變…
1.多了時間
2.享受生活
3.感受自由、解放
4.不再與他人比較
5.不再在意他人目光
6.不害怕別人的眼光
7.凡事積極主動
8.專注力提升
9.樸實、環保
10.健康、安全
11.人際關係改變
12.活在當下
13.感謝,然後幸福

圖/翻攝TWITTER@minimalandism

有時候,貪念會讓我們覺得不滿足、生活過得不富裕、想擁有更多,但其實比起物質,「心」感到知足,才是真正的富足!

延伸影音...

VIA minimalandism、《我決定簡單的生活:從斷捨離到極簡主義,丟東西後改變我的12件事!》

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關鍵字: 極簡主義斷捨離日本佐佐木典士生活物質宅宅紅豆Q粉粿

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