5月病強效藥!飛新加坡聽亞洲天團演唱會不用錢 3步驟教你秒卡位

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做什麼事都提不起勁、心理上容易產生倦怠感,不是你壞掉了,而是五月病在作怪。隨然現在才四月,但在一連串連假洗滌後,你可能也已經罹患五月病。

想確定自己是否有五月病,可確認是否有以下「病徵」:

1.比平常更難起床✓
2.就算放假也不想外出✓
3.老是心不在焉✓
4.不太愛與人互動✓

如果以上四個特點你都有的話,恭喜你加入五月病友的行列。(握手)

想擺脫五月病的糾纏,以下5種方法不妨試試:

1.多曬太陽、多運動,可以達到抑制憂鬱的作用。

2吃甜食!因為吃完甜食後,腦部的幸福荷爾蒙「血清素」會暫時增加。但血清素有限,如果無法即時補充的話,吃再多甜食只會發胖而已。

3.旅遊。出去玩誰不開心啊!但如果想出國的話,想到機票與飯店的費用,壓力反而會先浮現。

4.大哭一場。根據研究,大哭比大笑更能舒解壓力,因為哭泣後大腦內「腦內啡」會增加,可以消除壓力。

5.五月的問題交給亞(ㄨˇ)洲(ㄩㄝˋ)天團解決......咦?
▲▼ 。(圖/記者朱璟柔攝)

大家的壓力ETtoday新聞雲都聽到了!我們準備送不想工作的你,去新加坡聽五月天演唱會。

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▲五月天行銷App 。(圖/ETtoday製作)

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