反應慢怕說錯話!鈴聲響就焦慮、講手機超緊繃的「電話恐懼症」

沒事傳傳訊息就好~

文/乖寶貝❤

現在幾乎人人都有手機,比起以前只有家用電話,現在跟別人聯絡變得方便hen多。只不過對有「電話恐懼症」的人來說,手機的普及根本是讓人更焦慮啊!

電話恐懼症(圖/大檸檬配圖)

「電話恐懼症」

有些人對接打電話超反感。症狀一:當他們聽到手機鈴聲,會莫名的緊張和焦慮甚至恐慌。症狀二:看到手機來電也不願意接電話,寧願一直看著手機螢幕,或是手機螢幕朝下眼不見為淨,直到等到對方掛電話之後,再用簡訊或是訊息的方式跟對方聯絡。症狀三:只有遇到非得要打電話或是緊急的狀況,他們才會糾結很久之後勉為其難得拿起手機撥打出去。

電話恐懼症(telephone phobia)不是醫學上正式的疾病,但它就是真真實實存在。

到底為什麼會這麼不喜歡講電話呢?因為這類的人反應比較慢,講電話需要較多的臨場反應,但有電話恐懼症的人並不擅長這點。他們喜歡先在心裡將要說的話反覆思考,想出最到位的語句,再用文字的方式向對方表達自己的想法。避免因為反應慢說錯話、一時還沒整理好思緒而不知道說什麼的窘境。

電話恐懼症(圖/大檸檬配圖)

不過大部分有「電話恐懼症」的人,卻不會討厭跟人面對面的談話,因為面對面可以用表情、動作來判斷對方真實的想法,如果透過電話,就無法感受到對方真正的情緒。因此這類型的人偏好平常用訊息聊天,有空再約出門談心。

因此,可以說「電話恐懼症」的人心思較敏感且細膩,可以從表情、動作觀察對方的狀況,也不希望不擅長臨場反應的自己,因為電話的時候一時的思慮不周,說錯話而傷害與朋友的友誼。

除此之外,這類人享受不被他人打擾的獨處時光。講電話必須耗費他們極大的精神去說話,講電話只會讓他們怕講錯話而精神緊繃,講完還要花費更多的時間去恢復放鬆的狀態。所以,沒多重要的事當然是傳訊息就好,傳訊息能自由選擇要回覆的時間,讓自己好好放鬆的時間不被打斷。

電話恐懼症(圖/大檸檬配圖)

乖寶貝自己就是個有電話恐懼症的人。常常因為自己臨場反應慢,一直之間想不到要回的話,或是無法清楚說明自己的想法,好幾次都是在講完電話才想到:「啊~我剛剛應該那樣接話的、啊~我剛剛怎麼不這樣說才清楚」,久而久之就越來越討厭講電話。

人生講電話最糾結、最焦慮的就是大學校內實習時期,跑新聞前會先打電話向相關單位詢問(電訪),電訪前都會緊張、恐慌、焦躁好久,怕反應慢的我說錯話,或一時不知道該怎麼接話而讓氣氛尷尬、讓對方留下不好的印象。搞到最後,都要先把自己要講的開場白、要問的問題先寫好,才能稍稍降低心裡的不安。

同樣有電話恐懼症的酸酸,應該也懂我的感受吧~~~

[ VIA A Day Magazine]

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關鍵字: 乖寶貝電話恐懼症電話手機恐懼害怕反感訊息緊張焦慮排斥聯絡恐懼 Telephonephobia

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