反應慢怕說錯話!鈴聲響就焦慮、講手機超緊繃的「電話恐懼症」

點評:沒事傳傳訊息就好~

文/乖寶貝❤

現在幾乎人人都有手機,比起以前只有家用電話,現在跟別人聯絡變得方便hen多。只不過對有「電話恐懼症」的人來說,手機的普及根本是讓人更焦慮啊!

電話恐懼症(圖/大檸檬配圖)

「電話恐懼症」

有些人對接打電話超反感。症狀一:當他們聽到手機鈴聲,會莫名的緊張和焦慮甚至恐慌。症狀二:看到手機來電也不願意接電話,寧願一直看著手機螢幕,或是手機螢幕朝下眼不見為淨,直到等到對方掛電話之後,再用簡訊或是訊息的方式跟對方聯絡。症狀三:只有遇到非得要打電話或是緊急的狀況,他們才會糾結很久之後勉為其難得拿起手機撥打出去。

電話恐懼症(telephone phobia)不是醫學上正式的疾病,但它就是真真實實存在。

到底為什麼會這麼不喜歡講電話呢?因為這類的人反應比較慢,講電話需要較多的臨場反應,但有電話恐懼症的人並不擅長這點。他們喜歡先在心裡將要說的話反覆思考,想出最到位的語句,再用文字的方式向對方表達自己的想法。避免因為反應慢說錯話、一時還沒整理好思緒而不知道說什麼的窘境。

電話恐懼症(圖/大檸檬配圖)

不過大部分有「電話恐懼症」的人,卻不會討厭跟人面對面的談話,因為面對面可以用表情、動作來判斷對方真實的想法,如果透過電話,就無法感受到對方真正的情緒。因此這類型的人偏好平常用訊息聊天,有空再約出門談心。

因此,可以說「電話恐懼症」的人心思較敏感且細膩,可以從表情、動作觀察對方的狀況,也不希望不擅長臨場反應的自己,因為電話的時候一時的思慮不周,說錯話而傷害與朋友的友誼。

除此之外,這類人享受不被他人打擾的獨處時光。講電話必須耗費他們極大的精神去說話,講電話只會讓他們怕講錯話而精神緊繃,講完還要花費更多的時間去恢復放鬆的狀態。所以,沒多重要的事當然是傳訊息就好,傳訊息能自由選擇要回覆的時間,讓自己好好放鬆的時間不被打斷。

電話恐懼症(圖/大檸檬配圖)

乖寶貝自己就是個有電話恐懼症的人。常常因為自己臨場反應慢,一直之間想不到要回的話,或是無法清楚說明自己的想法,好幾次都是在講完電話才想到:「啊~我剛剛應該那樣接話的、啊~我剛剛怎麼不這樣說才清楚」,久而久之就越來越討厭講電話。

人生講電話最糾結、最焦慮的就是大學校內實習時期,跑新聞前會先打電話向相關單位詢問(電訪),電訪前都會緊張、恐慌、焦躁好久,怕反應慢的我說錯話,或一時不知道該怎麼接話而讓氣氛尷尬、讓對方留下不好的印象。搞到最後,都要先把自己要講的開場白、要問的問題先寫好,才能稍稍降低心裡的不安。

同樣有電話恐懼症的酸酸,應該也懂我的感受吧~~~

[ VIA A Day Magazine]

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