爆血管機率翻倍!「站著工作」下場跟坐著一樣慘 窮忙族嘆躺著算了

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人體有70%是水份,所以我們只是會煩惱的檸檬。

點評:所以要躺著?

任誰都知道整天賴在椅子上對健康不好,如果你每天坐在椅子上工作6個小時以上,比起每天只坐3個小時的人,在15年內的死亡率提高了40%!聽到這個可悲的消息,沒辦法辭職喝西北風的上班族們,改用正流行的「站立式辦公桌」總可以了吧!
▲▼工作示意圖(圖/取自免費圖庫pakutaso)
你改成站著工作,而科學家們的工作則是研究你站著工作的後果如何。澳洲科廷大學(Curtin University)邀請許多志願者在站立式辦公桌前操作電腦,發現每個人在兩個小時後紛紛表示「兩腿腫脹、肌肉疲勞不舒服」。在心理方面志願著們的反應時間也拉長了,腦袋鈍鈍呆呆明顯會影響工作效率。

《美國流行病學期刊》上也有一篇論文針對7000名上班族進行長達12年的追蹤研究,發現經常需要站立工作的辦公室職員,罹患心血管疾病的風險高了2倍!可想而知,長期站著工作引起的靜脈曲張,全是因為血壓提高的關係,造成中風、心肌梗塞的風險提高也不奇怪。

▼學老鼠一樣邊工作邊跑滾輪如何?/圖片翻攝Robb Godshaw
▲▼辦公桌(圖/翻攝自Robb Godshaw粉絲專頁)
久坐工作不好,站著工作也不好,到底要人怎麼樣?還是那句老建議,常從椅子上站起來走走,對身體健康一定有好處。所以接下來的流行是跑步機辦公桌嗎?小宇宙講句中肯的結論──工作有害健康,快戒掉工作吧。

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