4小時做完5210個仰臥起坐!「腰王」陸警嗆聲裁判:還挺得住

好強啊…

文/紅豆Q粉粿

粉粿睡前會做幾下仰臥起坐,來瘦瘦小肥肚,但頂多25下就喘個沒完,但大陸有位警察竟然可以在4小時內做完5210個仰臥起坐,你沒看錯,我也沒打錯,是真的哦!

圖/翻攝秒拍miaopai

本月16日,大陸武警成都市支隊舉行比武大賽,一位叫做何東的武警和其他七位警察一起PK仰臥起坐項目,比賽到了第三個小時,只剩何東和另一位警察在PK,到了第四小時,他們依舊維持著平穩的呼吸步調、繼續做,但因為怕參賽警察們身體負荷不了,裁判思考後,決定停止比賽、要他們別比了!

這時何東還說:「我還挺得住!」

最後幫兩人壓腿的隊員回報數字,何東總共做了5210個仰臥起坐,平均一個仰臥起坐只花2.76秒,一小時就做了1302個;而第二名的武警也做了4400個!何東當場被封為警界「腰王」!

圖/翻攝秒拍miaopai

為什麼何東能一次做這麼多仰臥起坐呢!根據成都商報的訪談,何東表示,「和平日的練習有關!」他深入提到,「從進入部隊開始,就養成每天晚上10 點到11 點之間、躺在床上進行腰腹部組合訓練的習慣。每組訓練卷腹、單腿、雙腿收腹等五個動作,一個動作重複30 次,共15 組,差不多要一小時,做完我才睡覺。」

另外,何東喜歡做仰臥起坐,也和身為狙擊手的身分有關!因為一次完成五千多個仰臥起坐需要耐力呀!「狙擊手訓練過程相當辛苦,要有強大的毅力、觀察力和耐力,也常常要趴著不動,仰臥起坐幫我鍛煉腰力和耐力,使用槍枝能更順手。」

圖/翻攝秒拍miaopai

不少網友表示,「神一般的腰力!」「這樣真的受得了嗎?」「腰都起繭了吧?」「不會受傷嗎?」

粉粿也覺得這腰力根本神人等級!不過還是要告訴大家,何東是有經過長時間訓練才敢這樣嘗試哦!千萬不可以輕易模仿~

延伸影音...

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關鍵字: 大陸武警仰臥起坐運動訓練何東生活紅豆Q粉粿

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