武警
「從進入部隊開始,就養成每天晚上10 點到11 點之間、躺在床上進行腰腹部組合訓練的習慣。每組訓練卷腹、單腿、雙腿收腹等五個動作,一個動作重複30 次,共15 組,差不多要一小時,做完我才睡覺。」
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