3年減掉「3人重量」贅肉!病危肥爸決心健身,想起妻小不敢再吃

「家人之間的愛」是關鍵!

文/紅豆Q粉粿

身體健康真的很重要!如果有了家庭,一定要為家人好好照顧身體,像今天文內這位爸爸本來胖到差點喪命,但想到妻子和兒子,他瞬間燃起強烈意志力、積極瘦身!

圖/翻攝IG@mmazach

這位爸爸叫做穆爾(Zach Moore),今年36歲的他,常常暴飲暴食、抽菸、灌可樂、吃垃圾食物,穆爾形容自己吃東西的方式:「我吃東西就像玩俄羅斯輪盤一樣,隨時會吃死自己。」長久下來,養出70英吋腰圍,BMI指數竟高達60!

圖/翻攝IG@mmazach

2013年時,穆爾因為食物中毒住院,當時病情嚴重,他彷彿在鬼門關前走一遭,還預先錄製聖誕節祝福影片給兒子,猜想自己可能將要離世…但後來,穆爾突然想到,如果只剩兒子和老婆相依為命,他真的會很捨不得,所以穆爾決心要改變、瘦身!

圖/翻攝IG@mmazach

開始瘦身計畫後,穆爾決心不再碰高鹽、高糖、高油脂食物,也養成上健身房、每天步行1萬步以上的習慣,後來他也做了胃繞道手術和贅皮切除手術,算一算,穆爾總共在3年內減去350磅(近160公斤),相當於三個成年人體重!

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穆爾現在全身結實又精壯,上健身房已是他的日常,現在再看當年錄給兒子的離別影片,穆爾都還是會忍不住流淚!瘦身成功後,他更喜歡和家人相處、帶妻小出去玩、享受幸福的家庭生活。

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穆爾成功減重的關鍵是「家人之間的愛」,酸酸們如果也有「意志力不足」的時候,想想家人吧!說不定就能成功度過艱難時刻~

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VIA IG@mmazach

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