你也受「冒名頂替症候群」所苦?聰明人常不覺得成功源於自己

看得我淚流滿面啊

許多成功人士在接受訪問時,都會說「我也沒做甚麼,就是運氣好而已。」別以為他們謙虛或是扣著甚麼秘訣不告訴你,搞不好他們心裡真的這麼想,而且經常提心吊膽的,害怕別人發現他們一點也不厲害。

這是因為他們患有一種名為「冒名頂替症候群」的精神疾病。

「我一點也不可愛,你們覺得我可愛是因為我跟一群狐獴站在一起。」
你也受「冒名頂替症候群」所苦?聰明人常不覺得成功源於自己。(圖/示意圖)

該病症在1978年由臨床心理學家克蘭司(Pauline R. Clance)與伊米斯(Suzanne A. Imes)共同提出。他們認為,患有此症的成功人士無法把自己的成就歸功於自身能力,而是機運等等外在因素,他們只是「碰巧」致富出名。

分析其原因,這些成功人士確實擁有某些技術或能力,不過對他們來說,好像也不覺得有甚麼了不起,沒有絲毫值得歌功頌德的地方。他們一直心虛於欺騙了大家,所以這種病症也名為「騙子症候群」。
你也受「冒名頂替症候群」所苦?聰明人常不覺得成功源於自己。(圖/示意圖)

雖然說,這種病沒有多大的實質危害,但長久下來,對自信心難免造成損傷。如果覺得自己有上述症狀,可以參考下列作法,逐步給予自己應得的肯定喔~

創造價值
透過自己的雙手創造東西吧!這裡並不是要逼你做手工藝,而是根據你有興趣、有能力的領域,建立屬於自己的作品。好比我會寫作,那就認認真真寫一本書出來,或是創立一個粉絲團與讀者分享作品。當你一旦將想法付諸實行,就會深刻發現自己向前邁進囉!

把價值帶入市場
「把價值帶入市場,用賺錢多寡來衡量你的成功。」這點聽起來合理,但不完全是這樣。所謂帶入市場,實際上是讓你創造出來的東西被大家看見,讓那些從事相似產業的人獲得啟發,讓那些陌生人從你的作品中獲得喜悅。當你看見其他人喜愛你的東西,也會同步認可自己。

寫到這裡,時淒真的各種感觸。儘管現在的我還不算成功,卻也深受冒名頂替症候群所苦,經常懷疑自己是不是其實不會寫小說,讀者會喜歡我的作品,只不過因為我長得像吳彥祖而已……這,你們懂我的煩惱嗎?

via upworthy

 

關鍵字: 冒名頂替症候群騙子症候群心理學精神病成功人士聰明人

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