老被衝康?搞懂心理學「三次法則」,揪出身邊的毒瘤人物

希望大家都能遠離毒瘤。

看到標題,大家心中應該都會有幾張模模糊糊的臉孔浮現出來。的確,有些人就是渣到我們的生命裡容不下他們!問題是,如果對每個人都猜疑心太重,也會害自己交不到朋友,甚至變成別人眼中的「毒瘤」。既然如此,我們該如何拿捏分寸?

很簡單,記住所謂的「三次法則」。

photo by Alisha Vargas

哈佛大學心理學家瑪莎史陶特(Martha Stout)說:「不管是說謊、違背諾言,或者不負責任,犯第一次時都能當作小出槌,第二次就滿嚴重了,但如果還有第三次,那代表這個人就是個騙子,他不斷吃食別人的信任感來生存。」

可能有人會想:「媽勒這甚麼廢話『三次法則』,誰受騙三次還會相信對方?」嗯,偏偏還真的有。舉凡出軌的情人,經常扯後腿的同事,還有理所當然佔你便宜的親戚朋友……我們總是一再容忍他們,但事實上,這些人從來不會因為你的體諒而感到感激。

當然,每個人都會遇到特別艱難的時候,也有些人是因為心理方面的疾病而不由自主想要逃避。面對這種情況,心理學家建議我們不要專注在他們的藉口,而是觀察行為模式,先確保自己不會被他們的謊言所傷,才有辦法幫助他們。

關鍵字: 心理學 三次法則 毒瘤健康生活

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