2016生活想要不一樣?就從交朋友和說「不」開始

文/181*◥◤◥◤*

2016新的一年到了,酸酸們是否也會希望自己的生活有些不一樣呢?我們時常聽到別人說想要有一些「改變」,但到底要如何,要會讓自己的生活的產生「有感」的變化,國外,lifehack網站列舉了幾個簡易改變生活的小技巧,讓我們按部就班讓生活變得不一樣吧!



1.保持自信,抬頭挺胸。
想活出新的生活,精神飽滿是關鍵。抬頭挺身讓可以自己看起來充滿自信與能量!

2.打掃房間,把用不到的東西丟了,舊得衣服捐出去。
不一樣的生活,取決於有個不一樣的生活空間,先把室內的擺設做些打掃與調整,視覺上馬上就會煥然一新。



3.精簡行程
把不必要的飯局和瑣事推開吧!新的一年,我們需要有些空暇時間沈澱自己,思考未來。

4.寫下目標,今年要達成的具體目標。
在未來的365天中,我們希望達成什麼目標?完成哪些事項?結識幾位朋友?用筆將它具體的寫下來督促自己。



5.穿些讓你能感到自信的衣服
當我們站在鏡子面前,看到一個打扮得體,神清氣爽、儀表出眾,舉止合宜的人,自然會感到信心滿滿。

6.跟那些曾經鼓舞或啟發過你的人聯絡
找那些曾經提攜和啟發我們的前輩聊聊,對於生活、情感、學業和事業,說不定又能有新的領悟。



7.持之以恆的運動
任何一種理想生活,都需要有個健康的身體來達成。若沒時間做重訓,至少要做規律的有氧運動。

8.每天至少花10分鐘靜靜的什麼都不做
我們的大腦每天都在處理大量的訊息,該適時讓它休眠一下。嘗試些靜坐冥想,可讓你獲得深層的寧靜與放鬆。



9.學每天至少花10分鐘進做你喜歡的事
這10分鐘是屬於你的小天地,盡情享受吧!就算躺在地上發懶也行~

10.認識一些跟你的背景截然不同的朋友
主動結識不同領域的人士,來個跨界對話,說不定你會因此獲得重大的啟發。



11.去一個你從未去過的地方旅行
跨出那些你熟悉的地方和景點吧,替新的一年留下一段出乎意料又非同凡響的旅行經驗。

12.每天做出一些擴大舒適圈的事
每天來點不一樣的作為,持之以恆,生活就會逐漸變得不一樣了!



漫遊者很認同最後一點,就是要擴大自己的舒適圈,讓生活漸漸地改變。比如我會逼自己去參加社交活動、逼自己聽不同風格的音樂、逼自己看平時根本不會去看的書,設法替一成不變的生活添加新的元素。也祝大家都能有個美好的一年!喔對了對了,要運動啦!我們3個月後帶著彼此的六塊肌來見(女生就秀馬甲線),deal!

PS:歡迎來漫遊者粉絲團玩,一起開始2016的新生活吧

〔VIA:
lifehack〕

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關鍵字: 漫遊者181生活舒適圈社交改變人生交朋友拒絕

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