裸體瑜珈師透過IG傳達:妳的身體可以這麼美

文/抹茶鮪魚蛋◄◄◄ 快來蛋蛋的粉絲團一起閒聊、一起玩!ε٩(๑> ₃ <)۶з

酸酸們喜歡自己的身體嗎?對自己的線條滿意嗎?在禁止裸體與情色照片的IG上,有個25歲的女孩nude_yogagirl,想透過自己做瑜珈時的姿態,告訴所有男孩女孩,你的身體可以這麼美!


裸體瑜珈師nude_yogagirl

她說自己在接觸瑜珈前,也對自己的身體沒有自信,總覺得自己的身體是有缺陷的,無論怎麼看都無法真正愛上自己的身體,總在嫌棄自己哪邊肉又多了、哪邊的線條還不夠完美。


裸體瑜珈師nude_yogagirl

但學習瑜珈的過程中,從調息、冥想,到肢體伸展與肌肉的張弛間,讓她學會跟自己的身體相處,也學會了欣賞自己、愛上自己的身體。


裸體瑜珈師nude_yogagirl

所以她大方「全裸入鏡,一點不露」的,請男友幫她拍攝這一系列裸體瑜珈的照片,上傳在以明定「禁止裸露性感自拍照」的IG上,但這系列照片不但沒被IG官方刪除,還吸引了10萬多粉絲追蹤!


裸體瑜珈師nude_yogagirl

由於本蛋也長期練習瑜珈,所以對她想要傳達的概念非常認同!

由於現代人生活忙碌,往往沒有時間好好靜下心來了解自己的身體,久而久之的忽視,總是要在身體出現明顯警訊時才發現已釀成大病。


裸體瑜珈師nude_yogagirl

而瑜珈練習的前提,就是要先讓自己浮躁的心情平靜下來,由調息法學會呼吸,在和緩的呼吸與伸展中跟身體對話,那種跟自己的身體從不熟到熟悉的過程,你真的會開始慢慢由內而外愛上自己的身體。


裸體瑜珈師nude_yogagirl

也許一般人聽到「瑜珈」就會直接聯想到「肌肉僵硬的我一定辦不到,練習過程中只會痛得哇哇叫」而排斥接觸瑜珈這項運動。但我必須說...

學習瑜珈的過程中,發現自己的身體慢慢的,能做到那些「以往自己認為做不到的」動作,與感受到自己身體柔軟度越來越好,就是從事這項運動最大的成就與魅力啊!


裸體瑜珈師nude_yogagirl

而且比起其他競賽類的運動,瑜珈最大的特點就是「你只需要跟自己比」,只要今天的自己比昨天進步就好,不用強求自己一定要做到跟別人一樣難度動作,也不用跟別人比紀錄的運動。

所以瑜珈做久了,還能消除自己無謂的競爭心、好勝心,真的達到一種身心靈平衡,還能讓自己的身體曲線變得這麼美的運動喔!


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關鍵字: 瑜珈藝術新奇身體線條運動抹茶鮪魚蛋

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