文／抹茶鮪魚蛋◄◄◄ 快來蛋蛋的粉絲團一起閒聊、一起玩！ε٩(๑> ₃ <)۶з
酸酸們喜歡自己的身體嗎？對自己的線條滿意嗎？在禁止裸體與情色照片的IG上，有個25歲的女孩nude_yogagirl，想透過自己做瑜珈時的姿態，告訴所有男孩女孩，你的身體可以這麼美！
裸體瑜珈師nude_yogagirl
她說自己在接觸瑜珈前，也對自己的身體沒有自信，總覺得自己的身體是有缺陷的，無論怎麼看都無法真正愛上自己的身體，總在嫌棄自己哪邊肉又多了、哪邊的線條還不夠完美。
裸體瑜珈師nude_yogagirl
但學習瑜珈的過程中，從調息、冥想，到肢體伸展與肌肉的張弛間，讓她學會跟自己的身體相處，也學會了欣賞自己、愛上自己的身體。
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所以她大方「全裸入鏡，一點不露」的，請男友幫她拍攝這一系列裸體瑜珈的照片，上傳在以明定「禁止裸露性感自拍照」的IG上，但這系列照片不但沒被IG官方刪除，還吸引了10萬多粉絲追蹤！
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由於本蛋也長期練習瑜珈，所以對她想要傳達的概念非常認同！
由於現代人生活忙碌，往往沒有時間好好靜下心來了解自己的身體，久而久之的忽視，總是要在身體出現明顯警訊時才發現已釀成大病。
裸體瑜珈師nude_yogagirl
而瑜珈練習的前提，就是要先讓自己浮躁的心情平靜下來，由調息法學會呼吸，在和緩的呼吸與伸展中跟身體對話，那種跟自己的身體從不熟到熟悉的過程，你真的會開始慢慢由內而外愛上自己的身體。
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也許一般人聽到「瑜珈」就會直接聯想到「肌肉僵硬的我一定辦不到，練習過程中只會痛得哇哇叫」而排斥接觸瑜珈這項運動。但我必須說...
在學習瑜珈的過程中，發現自己的身體慢慢的，能做到那些「以往自己認為做不到的」動作，與感受到自己身體柔軟度越來越好，就是從事這項運動最大的成就與魅力啊！
裸體瑜珈師nude_yogagirl
而且比起其他競賽類的運動，瑜珈最大的特點就是「你只需要跟自己比」，只要今天的自己比昨天進步就好，不用強求自己一定要做到跟別人一樣難度動作，也不用跟別人比紀錄的運動。
所以瑜珈做久了，還能消除自己無謂的競爭心、好勝心，真的達到一種身心靈平衡，還能讓自己的身體曲線變得這麼美的運動喔！
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